Перемелица• 01 июля 2022
Как правильно посчитать каллорию готового или сырого?
Например чем 100 грам гречки,это сколько,в отваренном виде и 200 грам сырого филе в готовом правильно как посчитать? Мой обед.
7
0
В сыром виде считают калораж. Если нужно высчитать калорийность готовую. То берете калорийность сырого филе 200г считаете, а потом взвешиваете готовой.
Например - калорийность сырого филе 100ккал/100г - у Вас его 200г. То есть 200ккал
Сварили - получилось 150г готового.
Так выходит что калорийность готового филе 200 ккал/1.5 = 133 ккал в 100г готового филе
Например - калорийность сырого филе 100ккал/100г - у Вас его 200г. То есть 200ккал
Сварили - получилось 150г готового.
Так выходит что калорийность готового филе 200 ккал/1.5 = 133 ккал в 100г готового филе
В приложении фатсикрет уже есть много продуктов и в сыром и в готовом виде. Установите и считайте без заморочек
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу