Пффф 100%• 31 июля 2022
Кто занимался по джиллиан майклс?
Девчонки, расскажите пожалуйста, ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ? какие? довольны ли вы? может фото есть до и после?) хочется зарядиться успехами других) занимаюсь уже неделю)
1
21
0
Тіло підтягнулось
А от вага вообще не уходила 1-2 кг за три місяці. Правда це було після пологів.
Я зараз буду шукати вправи або он лайн тренера.
В інста вже знайшла g_n
А от вага вообще не уходила 1-2 кг за три місяці. Правда це було після пологів.
Я зараз буду шукати вправи або он лайн тренера.
В інста вже знайшла g_n
1
Да:) программа ’стройная фигура за 30 дней( шреды)’. И питание я не меняла. Только не забрасывайте, все получится.
Мені не сподобалося, треба скакати годину. Коліна боліли і набряк ніг був.
Займалась по іншій програмі - результат за місяць чудовий.
Займалась по іншій програмі - результат за місяць чудовий.
Фигура поддчнуламь, но я была вынуждена бросить занятия, так как сильно стали болеть колени.
Нужно смотреть по состоянию здоровья.
Нужно смотреть по состоянию здоровья.
Я занималась. Не с кем было оставить малыша, чтоб ходить в спортзал. Начинала с веса 83 кг....20 минут в день, но очень интенсивно, аж трусы мокрые были на мне. Плюс подсчет калорий. За полгода скинула 20 кг. Ещё много пила воды и не ела после 18.00. вес держится. Важно! Заниматься надо в кроссовках обязательно! Удачи вам!
Результаты были очень хорошие, каждый раз, когда начинала заниматься. Но убила колени с этими прыжками, теперь ее тренировки не для меня
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу