No problems• 31 августа 2022
Диастаз выпирает живот
Раньше живот был плоский после родов , сейчас просто торчит , врач сказала диастаз , нужно качать мышцы живота , я это все делаю . Ещё увязываю живот еластичным бинтом , не туго , так как поднимаю ребенка . У кого так было расскажите что вы делали ? Плюс у меня есть ещё 6 лишних кг
1
22
0
Автор когда есть диастаза, мышцы качать нельзя. Нужно сначала его ушить, пройти реабилитацию,а только потом качать.
2
Є вправи при діастазі, загугліть. Качати як звично не треба. У мене так було защемило, що думала у швидку їхати, хоч діастазі і невеликий.
В мене ні, на жаль. Після 2 пологів так і не відновився, +2 кс. Хоча і прес наче є. Але треба напружити живіт, тоді плоский, якщо в розслабленому стані то живіт все одно випирає
Есть действительно случаи, когда диастаз нужно только ушивать+лишняя кожа. Но чаще женщины списывают лишний вес на диастаз.
У меня муж не рожал, телосложение худощавое, но на животе жировая ловушка. В итоге у меня рожавшей плоский живот, а у него как у шарпея складки собираются+ торчит.
Помогло избавиться отказ от мучного и быстрых углеводов+занятия спортом
У меня муж не рожал, телосложение худощавое, но на животе жировая ловушка. В итоге у меня рожавшей плоский живот, а у него как у шарпея складки собираются+ торчит.
Помогло избавиться отказ от мучного и быстрых углеводов+занятия спортом
Посмотрите на ютубе Анастасию Видрук она показывает хороший комплекс упражнений как для девушек которые ранее занимались спортом до беременности и те которые только начинают
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу