Была ли у кого-то дереализация? Если да, как избавились? У меня депрессия + дереализация (вижу все как в тумане)
10
0
Не знаю как правильно обьяснить
Не ясная голова, странно вижу все, не чёткая картинка, я как будто немного не в реальности. Была у психотерапевта по этому поводу ничего не сказал
А по другим симптомам поставил тревжно-депрессивное расстройство, принимаю антилипресанты 1.5 мес по сонливости, вялости, апатии лучше, но это странное виденье окружающего не проходит
Не ясная голова, странно вижу все, не чёткая картинка, я как будто немного не в реальности. Была у психотерапевта по этому поводу ничего не сказал
А по другим симптомам поставил тревжно-депрессивное расстройство, принимаю антилипресанты 1.5 мес по сонливости, вялости, апатии лучше, но это странное виденье окружающего не проходит
А что за антидепрессант вам назначили, если не секрет? И у вас больше тревога изначально или депрессия? Как давно появилось ощущение дереализации? Оно с вами весь день или усиливается в определённое время или при определённых условиях? И что именно странного видите? «Как будто не в реальности» - это уже больше похоже на дереализацию. Если ад вам назначал психиатр, то странно, что он не расспросил вас об этом.
Эсциталопрам. Уже наростила до 20 мг. Пью всего 1.5 месяца, 20 мг только 4 дня. Пока ефекта по дереализации особо не вижу. Изначально тревога, па была и вместе с этим началась дереализация. Не проходит, целыми сутками уже 2.5 месяца.
Ну например говорю с кем-то и как будто не здесь, эмоции и желания отсутвуют. Сразу было еще и очень медленное течение времени, сейчас прошло. Окружающая среда вся странно выглядит, расплывается.
Если вы видите хоть какие-то улучшения от приема антидепрессанта, то это уже хорошо, все симптомы сразу не уйдут. Вы должны видеть позитивный прогресс. Дереализация вообще - это сильная усталость психики и мозга, своего рода защитная реакция. Что у вас с режимом сна?
1
Ложусь в 9-10. И через пару часов начинаю просыпаться. До болезни (а может это и был звоночек) вставала и ела ночью сладкое, без этого не могла дальше заснуть.сейчас просто прерывчатый сон, часов с 5-6 уже не сплю, а лежу часов до 7
Я бы посоветовала вам продолжать пить препарат, через пару месяцев оценить объективно ваше состояние. Если будет легче, искать обязательно психотерапевта, потому что без терапии ваши симптомы с большой долей вероятности к вам вернутся после отмены. Сон должен нормализоваться.
Вы же понимаете, что вставать ночью и есть сладкое - мягко говоря, не совсем хорошо и правильно?:) что заставляло вас это делать?
Из того, что вы можете сделать, стабилизировать жестко режим сна. Кровать только для сна, отдыха и секса. Ничего больше в кровати не делать. Четкий график отхода ко сну и пробуждения, очень четкий и придерживаться его. Если вы не можете заснуть, не лежите, вставайте, займите себя рутинной работой. Это нехитрые правила помогут вам вернуть нормальный сон. Самая большая проблема - неукоснительно соблюдать их:)
Вы же понимаете, что вставать ночью и есть сладкое - мягко говоря, не совсем хорошо и правильно?:) что заставляло вас это делать?
Из того, что вы можете сделать, стабилизировать жестко режим сна. Кровать только для сна, отдыха и секса. Ничего больше в кровати не делать. Четкий график отхода ко сну и пробуждения, очень четкий и придерживаться его. Если вы не можете заснуть, не лежите, вставайте, займите себя рутинной работой. Это нехитрые правила помогут вам вернуть нормальный сон. Самая большая проблема - неукоснительно соблюдать их:)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу