Сиренькая• Изменено 10 октября 2022
Девочки, милые посоветуйте, а то я скоро свихнусь. Я жуткий ипохондрик.
Я жуткий ипохондрик, мнительная ко всему, гуляю с собакой и трушусь за каждым ее шагом, чтобы не она ничего не облизала/не подобрала, проверяю по несколько раз мордочку, чтобы не дай бог не было какой то грязи или ещё чего-то, что она может облизнуть! Вдруг на теле вскакивает какой то прыщик или не дай бог высыпание, не так сходила в туалет или подобное, то все паника, вычитывание миллион мед форумов и так по несколько дней, аппетит пропадает аж до отвращения от еды, страх, накручивание самого худшего, потом неделю отхожу, опять начинаю кушать, аппетит отличный и так по кругу. Сейчас реагирую на каждую новость особо бурно, за ядерку начиталась на прошлой неделе, так вообще овощем ходила.Извожу себя постоянно, накручиваю, все родственники уже задолбались слушать мое нытьё.Помогите, посоветуйте что-то, понимаю, что надо к психотерапевту, но сейчас нет такой возможности.
56
0
Возьмите мою собачку хорошенькая 4 мес. Днепр по поводу облизала можно не парится ест все живет на улице.
Як ви дожили до цього моменту?
Історія з життя: одна знайома мала енциклопедію болячок і кожен свій прищик в ній шукала. Одного разу сіла на дієту, а схуднути не могла. По енциклопедії визначила що у неї рак. Водянка і тд. Пішла до лікарні, а у неї 7 міс вагітності🤯.
Її на облік брати не хотіли.
Здається неймовірно, але правда. Тому ви там тримайте себе в руках.
Історія з життя: одна знайома мала енциклопедію болячок і кожен свій прищик в ній шукала. Одного разу сіла на дієту, а схуднути не могла. По енциклопедії визначила що у неї рак. Водянка і тд. Пішла до лікарні, а у неї 7 міс вагітності🤯.
Її на облік брати не хотіли.
Здається неймовірно, але правда. Тому ви там тримайте себе в руках.
3
Автору не потрібно.
Це я як іпохондрик колишній вам говорю.
Оце все що описує автор-це і є її життя.
Бо...
АВТОР, як саме ви боретеся з іпохондрією?
В якого лікаря і коли були?
Це я як іпохондрик колишній вам говорю.
Оце все що описує автор-це і є її життя.
Бо...
АВТОР, як саме ви боретеся з іпохондрією?
В якого лікаря і коли були?
1
Немного не пойму, а почему не нужно к психиатру? Никак не борюсь, забиваю со временем и попускает всякие симптомы, потом появляться новые и так по кругу
По этому поводу не была у врача
По этому поводу не была у врача
Да , я тоже такая была , но сейчас отпускает немного.
Я забила просто.
Я могу много вам практик назвать которые немного помогали конечно
Но одно из важных принятий - никто в этом мире тебе не гарантирует что вы ничем не заболеете , что не упадёт кирпич на голову, что не умрете в 30 лет. Так не бывает. Жизнь течёт своим чередом.
Сейчас каждый день может быть последним , так и какая разница на тот прыщ ?
Одна из причин такого - желание тотального контроля над своей жизнью. Вы хотите знать что точно все идёт по «плану», контролировать каждую клеточку своего тела и всех других.
Спорт поможет , но не йога. А интенсивный кардио по типу.
Медитации и тд не рекомендуют в такой ситуации.
Я забила просто.
Я могу много вам практик назвать которые немного помогали конечно
Но одно из важных принятий - никто в этом мире тебе не гарантирует что вы ничем не заболеете , что не упадёт кирпич на голову, что не умрете в 30 лет. Так не бывает. Жизнь течёт своим чередом.
Сейчас каждый день может быть последним , так и какая разница на тот прыщ ?
Одна из причин такого - желание тотального контроля над своей жизнью. Вы хотите знать что точно все идёт по «плану», контролировать каждую клеточку своего тела и всех других.
Спорт поможет , но не йога. А интенсивный кардио по типу.
Медитации и тд не рекомендуют в такой ситуации.
1
Очень сложно. Бегаю постоянно к врачам, сдаю анализы, задаю вопросы онлайн врачам, потом бегаю к другим врачам, так как не верю первым, перепроверяю. Постоянно прощупываю тело, то грудь, то лимфоузлы. Когда тревога - паника, уверена, что ракета залетит именно ко мне в окно. Если среди ночи - потом до утра не сплю, много думаю. Вообще всегда много думаю, особенно по ночам. Вот так и живу))
Оближет и умрет. Вы следом пойдете?
Самый худший сценарий представляйте. С ипохондрией как и с ПА бороться своими силами = принять ее, посмаковать во всех позах ракурсах и отпустить.
Пс. Проработайте книгу Роберта Лихи про тревогу.
Пс2. Постарайтесь все же попасть к психиатру.
Самый худший сценарий представляйте. С ипохондрией как и с ПА бороться своими силами = принять ее, посмаковать во всех позах ракурсах и отпустить.
Пс. Проработайте книгу Роберта Лихи про тревогу.
Пс2. Постарайтесь все же попасть к психиатру.
Тому я й пишу,що люди котрі хочуть вилікуватися і їм мішає іпохондрія-тим і потрібен психіатр .
А ви ’...Никак не борюсь, забиваю со временем и попускает всякие симптомы, потом появляться новые и так по кругу’
Чому ніяк не боретеся?
Чому не були у лікаря?
Ви працюєте?
Гроші заробляєте?
З ким проживаєте?
А ви ’...Никак не борюсь, забиваю со временем и попускает всякие симптомы, потом появляться новые и так по кругу’
Чому ніяк не боретеся?
Чому не були у лікаря?
Ви працюєте?
Гроші заробляєте?
З ким проживаєте?
Ви бігаєте по всіх лікарях, окрім профільного. Правда?
В психіатра були?
Пхитотерапевта?
Правда ж ні?
В психіатра були?
Пхитотерапевта?
Правда ж ні?
Да , это верно , вторичную выгоду никто не отменял.
Может автор из-за этих болячек не ходит на работу, или «законно» лежит себе на кровати в депрессии из-за мнимой болячки
Может автор из-за этих болячек не ходит на работу, или «законно» лежит себе на кровати в депрессии из-за мнимой болячки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу