Одни и те же грабли

Уже 36 лет, а я всегда начинаю и заканчиваю отношения одинаково, сайт знакомств-пару встреч-секс и три месяца максимум и расставание. Происходит это из-за ревности к мужчине, возложение на него ожиданий и разговора про серьезные отношения. Вот даже в этом случае, виделись с мужчиной нечасто, сегодня планировали встречу, но я две последние недели сама не своя, ревности, подозрения, какие-то разговоры странные до полночи по Вайберу, я уже и не помню, потом я подключила друга в телеграмме и он мне под диктовку писал сообщения для этого мужчины, по типу что я не проститутка, или отношения строй или плати за секс со мной, он сказал, что такие отношения, как я хочу, дать не может и я все, я не на том пути, надоели эти игры, он, какие игры, мы же хорошо общались еще вчера , я все пока, счастья и любви тебе и он мне, пока и тебе любви и точку поставил. Я очень переживаю, то ли мужчина этот, я привязалась, то ли страх одиночества. Мне сложно контролировать свои эмоции и я до сих пор убеждена, что этот мужчина не свободен и обманывал меня. Поделитесь своим опытом