А я с Рио-де-Житомира!• 24 октября 2022
Завтрак, что едите утром быстро питательно и вкусно?
Мы все встаем в разное время, каждый завтракает кто что хочет! Как обычно бутеры! Но хочу научиться готовить может с вечера завтрак или утром что то питательное
показать весь текст
2
92
0
У нас плотный завтрак: овсянка или гречка (на воде, не сладкая, глазунья, тост с красной рыбой и моцарелой, овощи: огурец, помидор, авокадо. Но на приготовление завтрака уходит приблизительно 40 минут каждое утро.
Очень простой завтрак всегда
Бутерброда 2 с маслом и сыром
Омлет или яйцо 1 жареное
Каша, гречка или рис, если захочется прям, то 2-3 ложки
Иногда отбивная небольшая или сосиска вместе с яйцом
Пару овощей - помидор, перец, огурец
Фрукт какой-то - банан, яблоко
По желанию ещё пару ложек творога или творожной смеси
И 2 чашки сладкого чая
Бутерброда 2 с маслом и сыром
Омлет или яйцо 1 жареное
Каша, гречка или рис, если захочется прям, то 2-3 ложки
Иногда отбивная небольшая или сосиска вместе с яйцом
Пару овощей - помидор, перец, огурец
Фрукт какой-то - банан, яблоко
По желанию ещё пару ложек творога или творожной смеси
И 2 чашки сладкого чая
1
Болтунья, или омлет , или яйца пашот , к ним или бутерброд с крем сыром и ветчиной , или с салями , или с красной рыбой или с авокадо.
Люблю овсянку не густую и натереть туда твердого сыра, пока горячая. Какая она вкусная! и тянется))
1
Мой завтрак достаточно однообразный. Иногда хочется кофе или кофейный напиток с выпечкой, иногда чай с выпечкой, чаще, просто нарезка или Греческий салат. Обычно, больше ничего не хочется на завтрак.
2
Все. Йду водички сьорбну. Краса. Мене солодощі не тримають довго. Через годинку треба знову їсти
2
У більшості випадків на сніданок каша (кускус, гречка, ячка) або рис і до гарніру тушкована курка або свинина. На вихідних можуть бути млинці, смажена картопля, ковбаски, яєчня і т.і.
Для меня как раз то, что надо. Мне надо больше жиров и белков
У меня диабет и я на мало углеводном питании.
У меня диабет и я на мало углеводном питании.
Уже привыкла, пью только воду. Иногда могу выпить кофе.
Еда сытная и продержаться нормально. Хотя сначала было сложно, т.к. тоже была уверена, что надо есть 5 раз в день
Еда сытная и продержаться нормально. Хотя сначала было сложно, т.к. тоже была уверена, что надо есть 5 раз в день
2
Мелкозернистый творог + авокадо или помидор порезать +посолить.
Завернуть в лаваш или тортилью и на сковороде с обоих сторон прогреть.
Кофе
Завернуть в лаваш или тортилью и на сковороде с обоих сторон прогреть.
Кофе
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу