пьЯНА• 06 ноября 2022
Дівчатка, ну як же хочеться стати стрункою!!!
Вже років 5 я товста, постійно худну, тобто типу переходжу на пп. Не їм на ніч, не переїдаю, трохи розтяжку роблю. Але запалу вистачає днів на два-три. А потім знов переїдання, обжираловка і диван. І депресняк до нової хвилі. Як переломити це замкнене коло. Житті йде, а я його тупо просираю в комплексах, негарному одязі, некрасивому тілі і з відвислими щоками.
показать весь текст
2
34
0
Все в ваших руках. Если правда хотите сделайте срывы будут, тяжело держать себя в руках где то дней 20 а потом не очень то и есть хочеться. Но уверяю вас контроль за своим питанием это надолго. Не стоит отказиваться от какойто еды вы не выдержете есть надо все что хочеться но без обжорства. Я за год 30- это не большая цифра но за 5 при должном упарстве вы бы уже исчезли а не похудели.
Я до войны начала худеть после третьих родов, уже 78 кг была, после начала войны набрала 7 кг, ещё т очень быстро, но у меня склонность генетическая, с первого сентября взяла себя в руки и перешла на интервальное голодание, но еда сбалансированная, иногда могу нарушить. За два месяца минус 5,4 кг. Продолжаю…
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу