Вам помог психолог?

Нет. Не помог. Ходила давно. Обратилась с одной проблемой, в результате копания в моем сознании оказалось что это детские травмы. Начали с ними работать. Началось подавленное состояние и выяснение отношений с родителями. Мне не понравилось, остановилась и поняла, что детские травмы есть абсолютно у всех и не надо их тащить в дальнейшую жизнь. Жить сегодняшним днём, решать текущие вопросы без глубокого самокопания. Считаю психологов необходимыми только для реабилитации после травм полученных недавно. Например как сейчас - военные события, потеря близких и тд. Человек может и должен сам вершить свою жизнь, брать на себя ответственность, уметь признавать ошибки и идти дальше.

Думала пойти ,но передумала
Зачем пробуждать то ,что давно спит
Нет уж, сама справилась )

Вы правы, что при усердной работе над собой можно достичь многого, главное знать направление куда двигаться. А так , да, все правильно - первый веб всегда - детские паттерны, то, какие комплексы / установки в детстве внушили родители. Не всегда хотели навредить, просто тогда воспитание было другим, так воспитывали их, так они считали что нужно воспитывать нас.

два варианта: или вы провалились в свою старую травму, не накопив достаточно ресурса для того, чтобы с ней справляться.
Или это нормальный для вас процесс.

Как психолог могу сказать, что не всегда клиент должен уходить в приподнятом настроении) но и становиться намного хуже тоже не должно, сначала психолог должен научить справляться с напряжением.

Совершенно верно. Детские паттерны. Зачем их разбирать? Оказывается ао всем виновата моя мама! Слишком авторитарный человек. А то что у моей мамы была тяжёлая жизнь очень, она меня сама воспитывала, постоянно боролась с мужем алкоголиком. Но при этом всегда приходит на помощь и по сегодняшний день. Вот абсолютно не понимаю причём к моей жизни мое сложное детство? У моего сына тоже есть психотравма- он рос без отца и тоже порой, с не совсем вменяемой от усталости и обиды мамой. Но это не значит что я ему не хотела добра. И сейчас он центр моей жизни, хотя и взрослый уже. Поэтому, считаю что детство это одно, сегодняшний день это другое. Не могу сказать что я знаю куда идти и как жить и сейчас, но то, что это должен делать сам человек пускай даже методом проб и ошибок- это точно. Ну и холодный разум и ответственность перед собой, разумеется

Скажите, если у меня частые депрессии , тревожность, страх мне может помочь психолог? Ад принимаю. Или может вы дадите мне совет. Очень тяжело, устала.

конечно может и должен помочь.
АД не решают по сути проблему, они действуют скорее как обезболивающее. Вам нужна психотерапия, но это будет наверное не быстрый процесс.
По моему опыту, тревожность поддается терапии намного проще, а вот депрессии - это сложнее. Самый противный симптом депрессии - отсутствие мотивации, когда нет ни сил ни желания что-то делать, когда все кажется бессмысленным. И вот в этом состоянии надо себя как-то заставить сделать что-то, что вот прямо сейчас возможно никакого облегчения и не принесет. А сработает только в системе.
Иногда прям хочется что-то сделать за клиента, лишь бы ему полегчало))) но это так не сработает. Если вы готовы пройти этот путь, когда иногда месяц проходит, а все равно ’мне все так же плохо’...и только легкие намеки на улучшение намечаются. Но потом процесс идет быстрее.

конечно может и должен помочь.
АД не решают по сути проблему, они действуют скорее как обезболивающее. Вам нужна психотерапия, но это будет наверное не быстрый процесс.
По моему опыту, тревожность поддается терапии намного проще, а вот депрессии - это сложнее. Самый противный симптом депрессии - отсутствие мотивации, когда нет ни сил ни желания что-то делать, когда все кажется бессмысленным. И вот в этом состоянии надо себя как-то заставить сделать что-то, что вот прямо сейчас возможно никакого облегчения и не принесет. А сработает только в системе.
Иногда прям хочется что-то сделать за клиента, лишь бы ему полегчало))) но это так не сработает. Если вы готовы пройти этот путь, когда иногда месяц проходит, а все равно ’мне все так же плохо’...и только легкие намеки на улучшение намечаются. Но потом процесс идет быстрее.

Я что- то не понимаю, почему’ виновата мама’ .Работа психолога заключается, в том ,что бы изменить ваше отношение к какой-то ситуации, а не обвинять кого- то.

Это я условно написала , лень долго писать и объяснять. Думаю суть ясна, из-за детских травм которые каким-то образом влияют на мою сегодняшнюю жизнь, мне нужно было копаться полгода у психолога, выкинуть кучу денег на беседы с ним, и в результате поменять отношение к каким то ситуациям? Зачем? Я считаю что детские травмы никакого отношения не имеют к происходящему с человеком в настоящем и копаться в них не стоит. Это забивание головы своей и пополнение регулярное и неплохое кармана психолога. Человек сам вершит свою судьбу, повторюсь.

Скажите , 10 сеансов может помочь ? Финансово совсем не вытягиваю

я бы рекомендовала вам искать специалиста, услуги которого вам будет оплачивать не так накладно. Сейчас многие делают скидки, ведут консультации в текстовом формате или аудио-сообщения, это дешевле, и тд.
Когда вы привязываетесь к точному количеству встреч, формируются определенные ожидания и это может сильно тормозить процесс.
За 10 встреч можно добиться существенных изменений, а можно только-только установить контакт и освоить базовые навыки. Терапия не должна быть на последние деньги, вам должно быть посильно платить, а не считать, на сколько еще сеансов осталось денег.
Лучше тогда уже начать с самотерапии, есть много литературы для клиентов, например, Девид Бернс ’Терапия настроения’, погуглите Роберта Лихи. Делайте упражнения и смотрите за своим состоянием, что получается, что нет.

Это я условно написала , лень долго писать и объяснять. Думаю суть ясна, из-за детских травм которые каким-то образом влияют на мою сегодняшнюю жизнь, мне нужно было копаться полгода у психолога, выкинуть кучу денег на беседы с ним, и в результате поменять отношение к каким то ситуациям? Зачем? Я считаю что детские травмы никакого отношения не имеют к происходящему с человеком в настоящем и копаться в них не стоит. Это забивание головы своей и пополнение регулярное и неплохое кармана психолога. Человек сам вершит свою судьбу, повторюсь.

Ну вот мне озвучили стоимость 2 специалиста 700 и 900 грн / сеанс

это средняя стоимость, не самая высокая.
Но это стандартная консультация в очном или онлайн-формате, длительностью 50-60 мин.

Сейчас есть и другие форматы, более простые для специалиста, но требующие еще бОльшей включённости и заинтересованности в результате от самого клиента.

Для меня , к сожалению, недешево. Препарат принимаю еще …

Вы не правы