Фиктивная• 05 декабря 2022
Кто не ест мяса, заменяет рыбой - худеете?
Внешний вид улучшается?
49
0
Так. Зменшилась вага, пройшло акне, ноги стали худіші, шкіра рівна і приємна на дотик, волосся не так швидко жирніє. Раніша мила голову кожного дня, тепер 1 раз на 3 дні. І ще з десяток позитивних нюансів. Відмова від м´яса була кращим рішенням у моєму житті. Ще прибрала повністю всі молочні продукти. Яйца і рибу їм. Вийшло вже багато наукових досліждень про шкідливість м´яса, особливо червоного. Почніть вивчення цієї теми з книги ’Китайське дослідження. Класична книга про зв’язок здоров’я та їжі’.
4
У меня муж отказался от мяса по морально-этическим соображениям( года 1,5).
Да, похудел. И, да, был склонен к отекам лица, сейчас отеков нет. Может, совпало, но перестал храпеть.
Знаете, вот как-то ничего не было-не было, потом резко -11 кг за 3 месяца. Чз месяца 3-4 - внешний вид стал хорош)))
Тело подтянутое. 45 лет. 185 см, 81 кг. Но это мужчина, не знаю как на женщин.
Ест рыбу, орехи, бобовые, сыры, яйца, молочку. Отказался только от мяса и все, что из него.
Да, похудел. И, да, был склонен к отекам лица, сейчас отеков нет. Может, совпало, но перестал храпеть.
Знаете, вот как-то ничего не было-не было, потом резко -11 кг за 3 месяца. Чз месяца 3-4 - внешний вид стал хорош)))
Тело подтянутое. 45 лет. 185 см, 81 кг. Но это мужчина, не знаю как на женщин.
Ест рыбу, орехи, бобовые, сыры, яйца, молочку. Отказался только от мяса и все, что из него.
1
Ем сейчас очень мало мяса, только птицу. Кожа и волосы лучше на стали, даже хуже( кожа). Худее стала, но думаю больше от стресса и не сбалансированного питания. У меня знакомая не ела мясо 5 лет и у неё была очень плохая кожа( дряблая). Сейчас начала есть и получше стала.
1
Был период когда с мужем были пескетарианцами. Муж чувствовал себя отлично, а вот я через пару месяцев столкнулась из сильным выпадением волос, был недостаток белка и железа( Через 9 месяцев бросила эту затею.
3
Не будет голода.
Просто попробуйте.
Нужно выждать 10-15 минут после приема воды. Это самое сложное время.
Дальше мозг успокаивается и жизнь налаживается.
Просто попробуйте.
Нужно выждать 10-15 минут после приема воды. Это самое сложное время.
Дальше мозг успокаивается и жизнь налаживается.
Про фрукты - не история (как люблю)
Где-то писали, что три яблока заменяют одноразовую чистку зубов (взамен пасты).
Где-то писали, что три яблока заменяют одноразовую чистку зубов (взамен пасты).
Курку теж не їсте? Схудли? Що їсте? Знайома вегетаріанка в тілі, бо замість мяса/риби їсть булочки, тортики.
4
Сигнал в мозг о насыщении организма подается через 5-10 минут после начала трапезы. Не важно, что вы скушали или выпили. Главное не ’накидаться’ едой в эти первые 5-
10 минут.
А вот БЖУ - это задог здоровья (вес, волосы, кожа и тд).
В мясе есть НЕЗАМЕНИМЫЕ аминокислоты.
Поэтому полностью отказываться от мяса не правильно.
10 минут.
А вот БЖУ - это задог здоровья (вес, волосы, кожа и тд).
В мясе есть НЕЗАМЕНИМЫЕ аминокислоты.
Поэтому полностью отказываться от мяса не правильно.
1
Без нормальной, полноценной еды, с возрастом, прийдёт остеопороз. И это нужно понимать. Мы все красивые, но приходит время изменения организма, и все ограничения по диетам, питанию, уже будет никому не нужно...
(субъективно)
(субъективно)
1
Я бы добавила про стабильную (возрастную) потерю мышечной массы с возрастом где-то после 35 лет и естественную потерю мышечной массы в результате сокращения потребления белков.
От этого худеют, если не накидываться булками,
ибо от переизбытка углеводов вес будет расти даже при потере мышечной массы.
От этого худеют, если не накидываться булками,
ибо от переизбытка углеводов вес будет расти даже при потере мышечной массы.
2
Умная (ый)))
В организме (у нас), каждый продукт расщепляется. Всё есть в инете)
То есть, жиры, белки, углеводы - они трансформируются...
Извините - вопрос автора не об этом)
В организме (у нас), каждый продукт расщепляется. Всё есть в инете)
То есть, жиры, белки, углеводы - они трансформируются...
Извините - вопрос автора не об этом)
Расщепляется. И что?
Мы же не знаем что и в каком объеме съедает автор или другие отписавшиеся в теме?
Вопрос автора о средней t по больнице
Мы же не знаем что и в каком объеме съедает автор или другие отписавшиеся в теме?
Вопрос автора о средней t по больнице
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу