Ума Палата• 26 декабря 2022
Що вам допомогло вийти з тяжкої депресії ?
Скільки ви лікувалися? Коли спостерігали покращення? Немає сил, постійний головний біль, негативні думки.
41
0
Помогает лечение у психиатра + работа над собой (кто с психотерапевтом, кто сам)
Таблетки не меняют мышление.
Таблетки не меняют мышление.
Не знаю насколько у меня всё было сложно, но помогла война и переезд в другую страну. Я как-то сама вышла из депрессии, которая длилась несколько лет.
1
просто не может быть тяжко.
Должна быть причина: одиночество, отсутствие самореализации, ипохондрия и надумывание болячек... много всего.
Нужно найти первопричину.
А в осенне-зимний период происходит обострение.
Должна быть причина: одиночество, отсутствие самореализации, ипохондрия и надумывание болячек... много всего.
Нужно найти первопричину.
А в осенне-зимний период происходит обострение.
5
В солярий ходите. Витамин Д в табл не даёт такого эффекта. Мне эндокринолог посоветовал, я даже не ожидала как здорово.
P.S Речь не о том, чтобы закоптиться до рака кожи.
P.S Речь не о том, чтобы закоптиться до рака кожи.
1
Консультація психіатра, правильно підібраний АД і через півтора місяці вже відчутне покращення стану.
Потому что у вас появились заботы,за которые ответственны только вы,и это заставило себя собрать в кучу
Головная боль это сосуды,вам к неврологу, только не говорите ему о депрессии,а то и искать причину не будет, у нас принято всех к психиатру отправлять
У меня в Украине было очень много забот и хлопот , которые кроме меня решать было некому. Я их благополучно решала , но было ощущение безысходности. Хоть в петлю лезь. А когда мы всё потеряли в войну (довольно немало) и выехали, я поняла, что зря рвала пуп все эти годы и разрешила себе жить , ни о чем не думая, просто наслаждаясь каждым днём . И пока от меня ничего не зависит (мы на социале) , я даже думать ни о чём не хочу. Просто с удовольствием проживаю каждый день.
(Разумеется, очень хочу чтобы война скорее окончилась)
(Разумеется, очень хочу чтобы война скорее окончилась)
Ищите направления, которые вам интересны. Даже если это будут не профессиональные направления, а хобби . Пробуйте всё , даже то, о чем могли подумать только в самых смелых своих мечтах . Увидите, жизнь заиграет совсем другими красками.
я четыре года зимой на АД.
но я и раньше их принимала,у меня проблемы с подросткового возраста.
мне лично помогает-клин клином вышибает.
боюсь людей-иду на работу,связанную с людьми,заставляю себя,потом втягиваюсь.
боялась говорить по тел.-пошла в колл.центр поработала.
низкая самооценка-зарег.на СЗ,я там для всех Багиня)
ставлю себе постоянно задачи,цели,хоть и мелкие(собрать нную сумму,купить что-то) и ползу к ним.цели нет-все ,пропала.
но я и долго к этому шла+психотерапевт.
но я и раньше их принимала,у меня проблемы с подросткового возраста.
мне лично помогает-клин клином вышибает.
боюсь людей-иду на работу,связанную с людьми,заставляю себя,потом втягиваюсь.
боялась говорить по тел.-пошла в колл.центр поработала.
низкая самооценка-зарег.на СЗ,я там для всех Багиня)
ставлю себе постоянно задачи,цели,хоть и мелкие(собрать нную сумму,купить что-то) и ползу к ним.цели нет-все ,пропала.
но я и долго к этому шла+психотерапевт.
1
Потому что,автор,извините ,но то,что у Вас фигня,я страдала таким,сейчас считаю,что это просто ерунда,а вот,когда у меня за месяц умер отец,ребенок и я узнала,что мне жить осталось лет 10-вот где депрессия.ниче,вылезла,живу(семья,дети,планов лет на 30)так что не гневите Бога.
1
Первый раз помогло -завести собаку. Я давно хотела ее+нужно было выходить на улицу, появились новые знакомства. А до собаки очень мучалась паническими атаками ,которые начинались на людях, боялась выходить на улицу одна, было очень некомфортно,ну и депрессия была.
За собакой через год беременность, была счастливая и летала просто
А потом родила и депрессия снова вернулась..Ещё и нервная система на грани, такой истеричкой стала.. Год тянула и решила пить ад.
Надеюсь поможет. Ну и как я поняла, здесь главное брать и делать, реализовывать задуманное,а не опускать руки, меньше сидеть дома. Для меня ещё важен внешний вид, сейчас я потолстела сильно, цвет волос бы хотела изменить и поэтому не хочется лишний раз гулять, потому что я не довольна собой! Знаю, что раньше была красивая и стройная, а сейчас тетка в зеркале. Может и у вас похожие проблемы?
За собакой через год беременность, была счастливая и летала просто
А потом родила и депрессия снова вернулась..Ещё и нервная система на грани, такой истеричкой стала.. Год тянула и решила пить ад.
Надеюсь поможет. Ну и как я поняла, здесь главное брать и делать, реализовывать задуманное,а не опускать руки, меньше сидеть дома. Для меня ещё важен внешний вид, сейчас я потолстела сильно, цвет волос бы хотела изменить и поэтому не хочется лишний раз гулять, потому что я не довольна собой! Знаю, что раньше была красивая и стройная, а сейчас тетка в зеркале. Может и у вас похожие проблемы?
100%, лікар потрібен тільки щоб більш- менш привести голову до ладу, а далі тільки працювати над собою, по іншому не буває
Тогда какого результата вы ждёте? Или вы выполняете рекомендации врача или не жалуетесь, что у вас депрессия. Ваша доза вам не помогает, тогда какой смысл вам пить АД в этой дозе ?
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу