Жидкость для снятия глаз• 26 декабря 2022
Девочки, как научиться управлять своими эмоциями?
Когда вот прям через край бьёт. Когда прям кричать и кидать всё хочется. Когда мужик довел ...
17
0
Зачем управлять, если довел?
Я уже убедилась, что не стоит. Сдерживаюсь, а потом через неделю как прорывает меня... Лучше сразу выяснила, поскандалила, помирились и все.
Я уже убедилась, что не стоит. Сдерживаюсь, а потом через неделю как прорывает меня... Лучше сразу выяснила, поскандалила, помирились и все.
Меня коллега довела вчера. Чуть не плюнула ей жвачкой в хлебало. Я то развернулась и ушла, но меня до сих пор колбасит
На работе тоже такое было. Но как-то сдержалась. И Вы держитесь. А вот с мужиком, ну это пипец какой-то, как истеричка, мля так довёл, а ему хоть бы что, как подпитался урод
1
Я навчилась😝 тільки не управлять , а приймати людей такими як вони є, хоча і їх вчинки, слова мене б раніше доводили до нервового зриву. Зараз просто приймаю всі ситуації і людей як є. Можу сказати, а даній ситуації ти не правий, тому що…. Все розмову закінчено. І ви знаєте , це такий кайф. Мені набагато легше стало жити .
2
сама такая, что сдерживаюсь, но как бы это было классно))
На удивление в интернете у меня отлично получается управлять своими эмоциями, а в реальной жизни, надо над собой работать. Всегда пробую, перед тем как высказать что либо, вдох выдох, а потом беру себя в руки и в результате произношу слова спокойно.
Только вчера наткнулась на видео одного психолога. Когда вас распирают эмоции изнутри, нужно физически от них освободиться - попрыгать, потрясти руками ногами, прям активно так. То же самое по детским истерикам, надо не прижимать к себе ребенка в попытках успокоить, а наоборот заставить его попрыгать, побегать, даже громко покричать. Нужно обязательно освободиться от эмоционального напряжения.
ох...я не контролюю і навіть не намагаюсь. Коли є натхнення посваритись - криком аргументую, коли натхнення нема - зводжу все на прикол. Я підлаштовуюсь під свій настрій і своє бачення, а не під настрій мужика - ще б чого не вистачало, пісєц.
Я научилась не кричать. Раньше все решала криками, везде, до хрипоты в горле. Сын подросток научил не кричать. Были проблемы с ним, а от криков становилось ещё хуже, вот постепенно и прошло это у меня. Это же тоже привычка, нейронные связи, мозг перестроился и все, крик отпал.
Заспокійливе пити, автор або не спілкуватись з тими хто викликає негативні емоції. Уникати конфлікту ще на початку, а не тоді коли палає.
Спасибо. Пью. А если хочется наоборот высказать ему ,всё что про него думаю... но боюсь последствий. Обычно, когда я так делаю ,то потом жалею
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу