Ночью вообще не сплю, чистого сна за ночь 2-3 часа. Днем очень сильно клонит в сон, стараюсь это побороть. И так каждый день. Что можно принимать? От сонмила мне плохо
27
0
Аналогичная ситуация, плюс еще тахикардия и одышка. Немного помогает спазмолитик.
Давление меряли?
Давление меряли?
2
Давление повышенное 160. Я завариваю крепкий чай из пустырника и корня валерианы. Не помогает вообще
Все просто: не спите днём, делаете максимально физической нагрузки, перед сном прогулка, провёртываете и никаких гаджетов, так пару дней и восстанавливаетесь. Проблема, что вы , все-равно, у нете в обед, тк вам лень менять ваш поломанный уклад.
2
Тоже бессонница
Ну у меня еще маленький ребенок
Когда она крепко спит я лежу клацаю телефон
Вот только собралась спать- малая проснулась и начинается карусель а мне уже и спать хочется
И так каждую ночь
Не знаю как приучить себя вместе с ней засыпать
Ну у меня еще маленький ребенок
Когда она крепко спит я лежу клацаю телефон
Вот только собралась спать- малая проснулась и начинается карусель а мне уже и спать хочется
И так каждую ночь
Не знаю как приучить себя вместе с ней засыпать
2
Цикаво, яким чином я это должна была предусмотреть, отправляя сообщение до того, как автор написал о работе ниже в переписке, а не в заголовке?
У меня те же проблемы сейчас. Мало того, мелатонин перестал помогать. Я стала принимать еще витамин D и магне В6, читала, что при их недостатке тоже бессонница бывает.
В общем, пока мучаюсь. Через раз удается нормально поспать.
В общем, пока мучаюсь. Через раз удается нормально поспать.
Прихожу вечером в 20-00 с работы и вроде падаю в сон. Думаю, вот сейчас лягу и засну. Ложусь, но заснуть не могу. вообще никак
Не лягайте спати. Потім дотягніть до наступного вечора і заснете самі. У мене теж так збивається. Зараз після новорічних свят знову збилась. Вночі не спиться, засипаю вранці і до обіду.
1
Ви п´єте гіпотензивні препарати? почитайте,може в них є побічні діі,такі,як порушення сну.до лікаря і змінити.було таке,3 роки не спала.замінили-сплю(ттт).
Давно началось? Коронавирусом не болели перед этим?
Я после болезни, перенесенной в лёгкой форме, нормально не спала полтора месяца.
Это при том, что сон всегда был моей сильной стороной, засыпала за 5-10 минут и без пробуждений до утра.. а тут засыпала в 3-4 утра, если везло, в 7 подъем.
Прошло, но теперь раз в несколько месяцев бывает несколько таких ночей.
Обследовалась как-то, ничего , что может это вызывать, не нашли.
Я после болезни, перенесенной в лёгкой форме, нормально не спала полтора месяца.
Это при том, что сон всегда был моей сильной стороной, засыпала за 5-10 минут и без пробуждений до утра.. а тут засыпала в 3-4 утра, если везло, в 7 подъем.
Прошло, но теперь раз в несколько месяцев бывает несколько таких ночей.
Обследовалась как-то, ничего , что может это вызывать, не нашли.
Я после короновируса почти год так сплю. Помогал только антидепрессант. Пропила 5 мес, сошла с них и снова не сплю.
Невролог объясняла,что причина в повышенном выбросе адреналина. А как его нормализовать, никто толком сказать не может.
Невролог объясняла,что причина в повышенном выбросе адреналина. А как его нормализовать, никто толком сказать не может.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу