Вечно недо...• 13 января 2023
Як перестати менше пити
Кави. 3-4 великі чашки в день. Міцна без цукру і молока. Останнім часом і задишка з´явилася із-за неї. А зменшити кількість не виходить. Якщо взагалі не пити- дуже погано. Одна - взагалі ні про що. Вранці 2 та в обід- щоб до вечора дожити.
Поділіться дієвими методами, будь ласка. Ті, хто успішно поборов цю залежність
Поділіться дієвими методами, будь ласка. Ті, хто успішно поборов цю залежність
56
0
Переходите на кофе без кофеина
Заменяйте привычку пить кофе любой другой, которую считаете более здоровой
Заменяйте привычку пить кофе любой другой, которую считаете более здоровой
3
Пробувала гарячу воду просто пити. Психолог говорила, що це сприймається як плацебо. Обман для мозку. Чашка з гарячим є.
Не допомагає. Хочу дійти до 1 в день. На силі волі можу протриматися. Але фізично при цьому дуже погано: головний біль, нудота, агресивна
Не допомагає. Хочу дійти до 1 в день. На силі волі можу протриматися. Але фізично при цьому дуже погано: головний біль, нудота, агресивна
Складно. Треба відмовитися від всього, що містить кофеїн на 3 тижні. Зможете? Тоді кави питимете менше, або взагалі не питимете
Ответ дляТоскующая
Прям как алкоголику написали 
им тоже советуют снижать дозу постепенно
им тоже советуют снижать дозу постепенно
Так воно ж так і є. Аби ще можна було прокапатися та закодуватися від кави.
Мой 2й вариант Вам не понравится. Допилась до аллергии на кофе и шоколад. Теперь нормально и без кофе 3й год. Без шоколада сложнее(
1
Ответ дляВечно недо...
У мене 2 зранку. І одна десь о 16-17. Бо до 21 не дотягую
А що з вами не так, що тягнути треба?
1
Ответ дляВечно недо...
У мене 2 зранку. І одна десь о 16-17. Бо до 21 не дотягую
Что значит не дотяну? Уснете, что ли? На ходу? Шла, шла и упала? Бред какой-то.
Силы воли нет у вас. Пейте чай, какао. Кофе без кофеина.
Я тут пила чашку в день и то, думаю вообще отказаться.
Силы воли нет у вас. Пейте чай, какао. Кофе без кофеина.
Я тут пила чашку в день и то, думаю вообще отказаться.
1
Мені допомогло рубанути на корню. Просто сказала, більше не п´ю і все. П´ю тільки кип’яток. Пройшли роки, не зірвалась і не тягне. Обличчя покращилось.
Разбавляйте водой
Я так избавляюсь от количества
Завариваю утром в термос и потом ещё и в чашке разбавляю водой
Вообще пить кофе - гут) оно , кстати, помогает справляется при диабете сд2 от жировых отложений печени ) да и вообще) давление и тд) как говорила коко-пейте везде и при первой возможности) но я не пью после обеда)
Я так избавляюсь от количества
Завариваю утром в термос и потом ещё и в чашке разбавляю водой
Вообще пить кофе - гут) оно , кстати, помогает справляется при диабете сд2 от жировых отложений печени ) да и вообще) давление и тд) как говорила коко-пейте везде и при первой возможности) но я не пью после обеда)
Замените чем-то другим. Это легче, чем просто отказаться. Пусть даже вредным - сладкое может, чай ч печенькой. Ну или сила воли, всё возможно если очень захотеть.
Я при аллергии месяц сидела на диете из 6 продуктов, даже глютен убирала и молочку... Иначе не проходило. Продержалась. Стимул был)
Я при аллергии месяц сидела на диете из 6 продуктов, даже глютен убирала и молочку... Иначе не проходило. Продержалась. Стимул был)
Можливо б аби мала можливість побути сама хоч тиждень, без дітей, роботи, обов´язків - пережила б ломку
Ответ дляВечно недо...
Моща
А стільки до цього в день було?
А стільки до цього в день було?
В середньому дві кави (або капучіно), крепкий чай. Вам може допомогти зелений чай – в ньому теж кофеїн.
Раньше глушила как Вы,доигралась теперь на работе пью только Латте 2 шт в промежутке с 9 до 15 ,а так пью воду с лимоном и купила конфеты карамель с кофе
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу