Вечно недо...• 13 января 2023
Як перестати менше пити
Кави. 3-4 великі чашки в день. Міцна без цукру і молока. Останнім часом і задишка з´явилася із-за неї. А зменшити кількість не виходить. Якщо взагалі не пити- дуже погано. Одна - взагалі ні про що. Вранці 2 та в обід- щоб до вечора дожити.
Поділіться дієвими методами, будь ласка. Ті, хто успішно поборов цю залежність
Поділіться дієвими методами, будь ласка. Ті, хто успішно поборов цю залежність
показать весь текст
56
0
Ответ дляВечно недо...
А каву при цьому можна?
Бо я вже на тій стадії, коли без кави ломка. Що у наркомана
Бо я вже на тій стадії, коли без кави ломка. Що у наркомана
Нічого ні чай, ні каву , ні какао.
З алкоголем якось без проблем. Хоча, я тепер розумію тих, у кого залежність: алкоголь, паління.
Сила і воля є. А от сили волі по ходу немає))
Купити дійсно хорошу зернову каву, варити зранку порцію, зарядитись і вам вистачить. Ви енергію добираєте, передивіться раціон на користь повільних вуглеводів.
Ответ дляВечно недо...
Так воно ж так і є. Аби ще можна було прокапатися та закодуватися від кави. 
Напишите подробнее для чего пьете кофе?
Дожить до вечера - это единственная причина или вам нравится вкус от которого сложно отказаться?
Дожить до вечера - это единственная причина или вам нравится вкус от которого сложно отказаться?
Я встаю о 4-5 ранку. Це навіть пізно, бо працюю з іншої тайм зони. Лягти спати раніше ніж 20:30-21:00 не виходить. Цілий день активно. Часу на відпочити , поспати вдень майже не виходить знайти. Банально для того, щоб не заснути.
Одну п´ю для задоволення. Але якщо відмовлюся і від неї - в мене не залишиться нічого приємного в житті. Зараз саме такі обставини.
Одну п´ю для задоволення. Але якщо відмовлюся і від неї - в мене не залишиться нічого приємного в житті. Зараз саме такі обставини.
Я розумію! Я сама без кави зранку не роздупляюсь😁
Але не п‘ю протягом дня, замінюю хорошим листовим зеленим чаєм. Може, вам так підійде?
Але не п‘ю протягом дня, замінюю хорошим листовим зеленим чаєм. Може, вам так підійде?
Посмотрите в зеркало на реакцию зрачка если посветить фонариком в темной комнате. Сузится и останется или будет расширяться?
Ответ дляВечно недо...
З алкоголем якось без проблем. Хоча, я тепер розумію тих, у кого залежність: алкоголь, паління.
Сила і воля є. А от сили волі по ходу немає))
в мене проблема не пити щодня алкоголь)))))
хм, я не вижу ничего ужасного в трех чашках, сама их пью) пару утром, одну днем - считаю это даже полезно)
1
я не пила більше 10р , а потім знову почала ,то раз в тиждень, а потім да і поїхало, тепер думаю мабуть пора кидати
Ну сьогодні ще вип´ю. Завтра вип´ю валерьянку і спробую виспатися. Настільки в моєму дурдомі це можливо . І спробую знайти цикорій. Щоб трішки зменшити спочатку міцність. А потім і кількість кави.
Сподіваюся що через місяць я зможу написати: Дякую за підтримку. Я п´ю тільки одну чашку кави пару разів на тиждень))
Сподіваюся що через місяць я зможу написати: Дякую за підтримку. Я п´ю тільки одну чашку кави пару разів на тиждень))
такую же тему создавала месяц назад))) тоже проблема...но я купила цикорий с ячменем...Галка....с утра пью кофе, потом стараюсь Галку...иногда конечно срываюсь, но все таки кофе стала пить меньше...
Треба різко відмовлятися, як від цигарок. А потім через 21 день знову регулювати звичку, якщо схочете ще пити каву, бо я так лишила. Ви не зможете регулювати 1-2-3 я по своєму чоловікові бачу, от іноді хоче зменшити кількість горняток на день, але...все одно вертається до 3-4 горнятка.
1
Купіть гарну суміш без кофеїну,є лавацца є іллі. Зранку варіть каву,як звикли міцну,і ще 2 порції безкофеїнової. По смаку вона ніяк не відрізняється. Більше того. Якби Вам підмінити каву в банці на безкофеїеову,Ви б пили,не розуміли і Вас так само б штирило. Ця залежність більш в голові,ніж фізично
1
Автор, якщо Ви вживаєте фініки, то от з смажених кісточок можна зварити безкофеїнову каву
смак цікавіший ніж у Галки, дуже подібний напій до кави .
смак цікавіший ніж у Галки, дуже подібний напій до кави .
Взяти и захотеть, и сделать, думаю, что одышка не от кофе, вы купите? Сколько шагов в ден проходите, и обследоваться у кардиолога
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу