Первая ласточка инфляции• 19 января 2023
Що купувати на перкус ?Коли стараєшся схуднути
Не витримую між обідом і вечерею без перекуса ,виходжу в обідню перерву в магазин і броджу,думаю ,що купити на перекус.Що можна теке з"їсти з магазину ,щоб не забагато калорій ?Зазвичай нічого крім апельсину не можу придумати.
1
22
0
Так це залежить від того, що саме і скільки ви їсте в інші прийоми. Бо навіть шоколадку можна вписати.
Але якщо некаллорійне, то йогурт купуйте без домішок, яблука. Можна з дому брати запечене, воно солодке і ситне.
Але якщо некаллорійне, то йогурт купуйте без домішок, яблука. Можна з дому брати запечене, воно солодке і ситне.
3
Я бы от апельсина потом слюнями истекала от голода. Я бы сьела орехи, запеченное яблоко, черный шоколад с кофе
2
В першій половині дня фрукти, ягоди. Ще курагу або пастилу їм. В другій половині - горіхи, кефір, йогурт без добавок.
А самий улюблений перекус гуакомоле на хлібі ❤️
А самий улюблений перекус гуакомоле на хлібі ❤️
В мене на перекус (при схудненні) були фрукти (яблуко, грейпфут, груша), курага +мигдаль, смузі, батончик злаковий, хлібець з паштетом. Кава без цукру з шматком шоколаду.
1
це ви так саркастично?
а насправді, від яєць довго не хочеться їсти.
мені, наприклад, подобається на яйце покласти трохи паштету.
а насправді, від яєць довго не хочеться їсти.
мені, наприклад, подобається на яйце покласти трохи паштету.
2
Лучше брать из дома. Я беру почищенные порезанные яблоки в контейнере. Очень удобно так есть на работе. Сухофрукты, кусок сыра с чаем кофе, прекрасная альтернатива.
2
Зависит от того, что вам заходит и от того, как худеете
У меня хорошо вес уходит на ПП без сахара, и чтобы по возможности побольше белков/жиров, меньше углеводов
Как перекус отлично сыр, творог, можно помидоры/огурцы/яблоки/груши/банан /авокадо
Из дома день брать всегда было, а в магазине йогурты и всякое такое не беру
У меня хорошо вес уходит на ПП без сахара, и чтобы по возможности побольше белков/жиров, меньше углеводов
Как перекус отлично сыр, творог, можно помидоры/огурцы/яблоки/груши/банан /авокадо
Из дома день брать всегда было, а в магазине йогурты и всякое такое не беру
1
Щось дійсно захотілося яйця з паштетом .Але їм на сніданок яйце завжди,не знаю чи можна стільки за день.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу