Аноним Анонимыч• 03 февраля 2014
почему вес так медленно уходит?что не так
третью неделю на правильном питании.За первую потеря-4 кг,за вторую только 1, всего 5 за 2 недели, я расстроена.Что я не так делаю.Ведь не ем вредного ничего,даже ничего не солю.Все на пару и углеводов вообще не ем,кроме овсянки по утрам.Фрукты не ем,только мясо . овощи и молочные.
29
0
А сколько Вы хотите за 2 недели?. 5 кг. и так много. Не спешите худеть. Лучше потихоньку. Так надежнее.
Ответ дляМедуза Горгона
Всего 5 за 3 недели? 5 даже за месяц не очень рекомендовано.
за 2 недели 5 ушло((
Нормально Вы потеряли. Если очень много и быстро сбрасывать , то это только стресс для кожи и организм вцелом
-5 за 2 недели и вам этого мало? а спорт? просто подумайте, сколько вы времени копили эти заветные килограммчики, а теперь хотите за месяц все убрать? без обид)
То у вас все в киках было а теперь пошла тяжелая артилерия. Сама на диете по 100 гр в день я считаю нормально главное что бы не стоял на месте
Ну так это нормально! Организм не может при нормальном худении сбрасывать по 4 кило каждую неделю. За первую ушла жидкость, а теперь уходит жир или мышцы, скорее всего, судя по вашему описанию питания..
Если добавить спорт (лучше тренажерный зал с тренером) - будут уходить обьемы, вес остановится, а потом даже начнет расти - так как будет расти мышечная масса. Это не должно вас останавливать, так как фигура становится красивее и обьемы - лишние жировые валики - уходят. Если урезаете питание без спорта - теряете мышечную массу, и в первую очередь она уходит с сердечной мышцы, поэтому резкое похудение без спорта может закончиться проблемами с сердцем. Если вы в хорошей физ форме - идите в тренажерку, но обязательно с тренером, если в плохой - начните с йоги хотя бы...
у меня было 77 кг, до 57 шла полтора года - правильное питание, 3 раза в неделю тренажерка по 2-2.5 часа, 3 раза в неделю йога, через полгода, когда вес остановился - начала применять 36 часовое голодание на зеленом чае раз в неделю. с 57 кг очень себе нравилась:) Сейчас в декрете, опять 66:) кормлю малышку, поэтому ем много:) как закончим ГВ опять займемся...
это очень много за короткий промежуток...без спорта вы обвиснете и не будете нравится даже себе...
Я сбросила 12 кг за 3 месяца, так говорили, что я очень быстро и ’внезапно’ похудела. А мне казалось вечностью.
Вес и объемы уходя поочередно, так что если не уходит вес, не значит, что не уходят объемы. Более того, резкое похудение - дряблость кожи и другие не хорошие последствия. Так что радуйтесь тому, что имеете и будет еще больше!
О! прямо как я)))) только я с 86 стартовала, и застряла на 77кг...где то на неделю....а потом пошло в минус, но уже не так ’Быстро’ как до 77...вторая остановка - 64-и хоть убейся головой об стену.....а потом как то незаметно 60)))) правда я не ’диетничала’ в этом деле не ’Бум-бум’))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу