Тоска в носках• 18 февраля 2023
Спорт для начинающих
Девочки, подскажите, пожалуйста есть какие-то специальные занятия для совсем начинающих? Никогда не занималась спортом. Сейчас чувствую, что стала уже деревянная. Йога, пилатес, на что ещё можно обратить внимание? Может сначала начать заниматься дома самой? Стесняюсь идти на тренировки, боюсь, что на фоне "старожил" на занятиях буду выглядеть совсем неуклюжей.
12
0
Там никто не смотрит всем все равно , идите сначала на групповые тренировки сходите на разные и поймете что ваше .
1
Меня присоединят к группе, которая уже давно занимается или как занятия строятся? Я просто боюсь, что не справлюсь сразу с элементарными упражнениями.
1
Но с первого не все сделаете с 3 занятия будите заниматься со всеми , тут главное регулярность потом затягивает и вы не сможете без спорта жить
Ідете до зали і берете собі особистого тренера, від буде давати навантаження саме для Вашого рівня, контролювати правильність, пульс і результат
Старожилы я написала в кавычках, это значит, что образно говоря, т.е. те, кто занимается давно и выполняет упражнения хорошо.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу