Обижулька• 17 марта 2023
Сколько часов вы спите?
У меня получается 5-6 часов и больше никак. Просыпаюсь в 4 часа и не могу уснуть. К 6 утра уже с квадратной головой встаю, но спать до 7 часов, что бы чувствовать себя хорошо - это мечта. Ни магний, ни валерьянка и остальные успокоительное не действуют. Понимаю, что это кортизол будит а как его снизить, если живёшь в хроническом стрессе?
Сколько вы спите, вам хватает? Я уже с копыт падаю, это длится уже 5 лет такое
Сколько вы спите, вам хватает? Я уже с копыт падаю, это длится уже 5 лет такое
показать весь текст
31
0
Иногда просыпаюсь с чувством голода, но это последние дни, а так просто просыпаюсь, начинаю думать и все, то музыка играет в голове, то мысли крутятся
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу