Метелик• 25 марта 2023
На какой спорт пойти? Фитнес стрейчинг, тренажёра?
Ходила только на йогу, Никогда не ходила на такие занятия хочется привести в форму себя, проблемная зона живот. Стрейчинг это просто растяжки?
37
0
Стретчинг и мышцы тянет и напрягает. Чуть более усиленно, чем йога. А пилатес укрепляет мышцы и обещает с весом работать. Но я про вес не скажу, я худая. Хожу на всё подряд для тонуса. Но лучше силовых ничего нет. Я вижу, как девочки в группе худеют и подтягиваются за 2-3 месяца.
Не хотите в фитнес клуб (нет возможности) - в инете (Ютубе) - есть отличные, показательные видео)
Я тоже подумала, может месяц два взять, а потом самой... Он же должен программу составить и по ней потом заниматься
С другой стороны - мой совет простой:
Я просто не кушаю)
Как и почему - не посоветую - просто могу)
Я просто не кушаю)
Как и почему - не посоветую - просто могу)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу