220В• 28 марта 2023
Горит спина после упражнений
Сейчас занимаюсь спиной, делаю упражнения каждый день на грудной отдел. До этого годы ничем не занималась.
Постоянно горит в этом месте спина, как грелку положили. Не проходит. После сна минимально, потом больше и больше при хождении и после упражнений еще больше наростает.
Понимаю, что возможно приток крови .. но уже больше недели не проходит - горит
Почему ? У кого так было ?
Постоянно горит в этом месте спина, как грелку положили. Не проходит. После сна минимально, потом больше и больше при хождении и после упражнений еще больше наростает.
Понимаю, что возможно приток крови .. но уже больше недели не проходит - горит
Почему ? У кого так было ?
17
0
Старіння суглобів, та зменшення висоти хрящової тканини в суглобах грудного відділу хребта з часом призводить до їх запалення. Це так званий больовий фасеточний синдром. Ця патологія зустрічається часто і супроводжується пекучим болем або печінням між лопатками.
А какие упражнения Вы делаете ?
Вы их сами выполняете или с тренером, или с физическим терапевтом ?
Вы их сами выполняете или с тренером, или с физическим терапевтом ?
Реабилитолог назначил и показал.
Слабые мышцы спины. Грудной отдел взял на себя все и перенапряжены мышцы в грудном отделе.
Слабые мышцы спины. Грудной отдел взял на себя все и перенапряжены мышцы в грудном отделе.
Главное что бы правильно выполняли упражнения, тогда со временем эта боль должна пройти . Главное аккуратно выполнять
Но не забывайте пожалуйста пить воду , 30 мл на 1 кг веса. Наши межпозвоночные диски на 80% из воды и когда мы пьем её не достаточно они высыхают что может производить к плохим последствиям.
Но не забывайте пожалуйста пить воду , 30 мл на 1 кг веса. Наши межпозвоночные диски на 80% из воды и когда мы пьем её не достаточно они высыхают что может производить к плохим последствиям.
Да, с одной стороны при пальпации есть болезненность.. так для устранения ее и занимаюсь - делаю упражнения ..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу