Карамбулкул• 27 марта 2023
Дочка 15 лет и силовые. У кого дети ходят в тренаж.зал?
3 раза в нед со средней нагрузкой, не много? Дочка хочет заниматься, но она не спортивная с детства. Это не опасно? Ваши дети ходят на силовые?🙏🤔
21
0
Не нужно. Сейчас гормональная перестройка идёт, лишний тестостерон не нужен девочке.
После 20 - 25 лет пусть идёт куда хочет, а в этом возрасте ничего силового.
После 20 - 25 лет пусть идёт куда хочет, а в этом возрасте ничего силового.
Опасно? Это вы про травматизм из-за неправильного выполнения или про что?
Имхо, но на первое время лучше брать тренера. Пока не знаешь своих пределов и весов и не чувствуешь тело.
Имхо, но на первое время лучше брать тренера. Пока не знаешь своих пределов и весов и не чувствуешь тело.
Большинству девочек чисто физиологически гораздо сложнее накачать массу, чем мальчикам. Какой тестостерон?
5
Тогда не переживайте. Если тренер адекватный, то он будет контролировать этот момент. Ну и дочка будет любить спорт и иметь отличную фигуру.
Дело не в массе.
В этом возрасте девочкам нельзя ничего силового, а мальчикам противопоказан лишний вес.
В противном случае девочки начинают развиваться по мужскому типу , а мальчики по женскому
В этом возрасте девочкам нельзя ничего силового, а мальчикам противопоказан лишний вес.
В противном случае девочки начинают развиваться по мужскому типу , а мальчики по женскому
Если вы в теме, может подскажите? Опасны ли силовые нагрузки с миним.весом для девочки подростка?
моя займається , їй 15. Тричі на тиждень, з тренером. 29 квітня будуть змагання - МС точно отримає . Це в паверліфтингу. Жим 37,5, присідання 72,5, тяга 80
2
Та три раза ещё выдержать надо. Это не слабую силу воли надо иметь. Моя тоже не спортивная. Когда начала заниматься, то по перву такая крепатура была, что на следующий день еле в школу доползала. А потом ещё нужно себя заставить, не чувствуя рук и ног, пойти на занятие и что-то там делать. Если правильно выполнять упражнения, то вроде бы риск минимальный. Так что пусть пробует.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу