ЛижТолько• 03 апреля 2023
Дряблая внутренняя часть бедра!
Вернее ноги до колена.
Капец какой-то, все нормально , но эта часть дряблая, есть и спорт и правильное питание, результата ноль (
Горячие обертывания нельзя из-за сосудов, массаж в той части тоже нельзя делать пишут .
Как вы спасаетесь, у кого такая проблема?
Фото не мое, это для примера, ноги такие же худые (
Капец какой-то, все нормально , но эта часть дряблая, есть и спорт и правильное питание, результата ноль (
Горячие обертывания нельзя из-за сосудов, массаж в той части тоже нельзя делать пишут .
Как вы спасаетесь, у кого такая проблема?
Фото не мое, это для примера, ноги такие же худые (
29
0
спорт есть -это хорошо, но может просто больше упражнений нужно направленных именно на эту часть?
3
тяжело судить, не зная что и как делаете. Может техника неправильная, может зациклились на паре упражнений и они уже не дают результат. Может нужно добавить бег или плаванье . На самом деле я ничего критического не вижу. Но знаю, что прикопаться к себе и найти проблему мы все умеем. )
2
Делаю конечно
Так же поднимание ноги на 90 градусов в строну , стоя на четвереньках .
Это самое действенное для этой части упражнение .
А толку ноль .
Вот вакуум две недели и виден результат , а тут почти 4 месяца и ничего , обидно
Так же поднимание ноги на 90 градусов в строну , стоя на четвереньках .
Это самое действенное для этой части упражнение .
А толку ноль .
Вот вакуум две недели и виден результат , а тут почти 4 месяца и ничего , обидно
Бег нет, так как суставы сразу болят , не мое .
Плавание в бассейне терпеть не могу , брезгливая очень
Плавание в бассейне терпеть не могу , брезгливая очень
я 3 роки в тренажерці на ПП, а ви за 3 міс результат хочете? 
так тільки в рекламі інстаблогерів, розрахованій на ’барашек’ так буває))
В мене дряблість більш менш пішла, принаймні на вигляд. На дотик - мені не подобається ще. Фігура в мене спортивна вже.
Були і антицел.масажі, і дієти.. Пофігу все на внутрішню сторону стегон.
так тільки в рекламі інстаблогерів, розрахованій на ’барашек’ так буває)) В мене дряблість більш менш пішла, принаймні на вигляд. На дотик - мені не подобається ще. Фігура в мене спортивна вже.
Були і антицел.масажі, і дієти.. Пофігу все на внутрішню сторону стегон.
1
У меня 175 рост и вес 59 максимум, меньше я дистрофан. Чейчас 61 кг норм. Я резинку для спорта использую, приседаю каждый день. 39 лет. На спорте давно и ПП.
Начнем с того, что у вас дряблое? Кожа или мышцы? Растяжки? Если кожа и растяжки, спорт немного подтянет, но нужны обертывания и может аппаратные процедуры. Если мвшцы с декабря не подтянулись вообще, меняйте тренера. Или нанимайте, если нет. Вы что-то неправильно делаете.
Нет, мышцы очень даже упругие , даже без напряжения , а будто отёк именно подкожной прослойки жировой (
Хотя ее мизер
Хотя ее мизер
Ответ дляЗакусенец
я 3 роки в тренажерці на ПП, а ви за 3 міс результат хочете? так тільки в рекламі інстаблогерів, розрахованій на ’барашек’ так буває))
В мене дряблість більш менш пішла, принаймні на вигляд. На дотик - мені не подобається ще. Фігура в мене спортивна вже.
Були і антицел.масажі, і дієти.. Пофігу все на внутрішню сторону стегон.
так тільки в рекламі інстаблогерів, розрахованій на ’барашек’ так буває)) В мене дряблість більш менш пішла, принаймні на вигляд. На дотик - мені не подобається ще. Фігура в мене спортивна вже.
Були і антицел.масажі, і дієти.. Пофігу все на внутрішню сторону стегон.
Ну у меня ноги и попа стали ок за эти месяцы
А вот внутренняя часть не нравится , вот и думала послушать советы , может есть ещё какие средства , кроме спорта .
3 года без результата это ненормально
А вот внутренняя часть не нравится , вот и думала послушать советы , может есть ещё какие средства , кроме спорта .
3 года без результата это ненормально
1
Кто сказал,что нальзя ничего делать на внутренней стороне бедра? Я ходила на роликовый массаж , который в костюме делают. Намного стало лучше.
У меня там катастрофа вообще, целлюлит ужасный.
У меня там катастрофа вообще, целлюлит ужасный.
Було геть дрябле + зайва вага була. Зараз так- за 3 роки. Але на дотик ця шкіра с жирком нікуда не ділася.
Я не парюся. Так як ддя меня важлива вся картина тіла, а не однієї частини.
Раджу вам так само відноситися.
Я не парюся. Так як ддя меня важлива вся картина тіла, а не однієї частини.
Раджу вам так само відноситися.
3
Тогда вам к хорошему косметологу, скорее аппаратному. Может лимфодренаж нужен, аппаратный пассаж и другие процедуры. И не затягивайте, оно нарастает.
Тут показывают ещё идеальные ноги. А вообще - у женщин конституционально там накапливается жир.
Ничего с этим не сделать. Мне именно помогает массаж LPG или роликовый. Иначе ужас.
Ничего с этим не сделать. Мне именно помогает массаж LPG или роликовый. Иначе ужас.
Думаю вопрос снаружи,а не внутри,то есть не в мышцах дело,а в коже. Как штангистка в прошлом,скажу так-дряблости не было,когда в форме была,но внутренняя часть бедра была огромной. Она хорошо прорабатывается приседаниями с широкой расстановкой ног,только не сводить колени. И ножницы.
Эстетически считаю это не красивым,когда тренировала девочек,никогда специально не давала упражнений на внутреннюю часть бедра. Накачать можно,а убрать потом…
Эстетически считаю это не красивым,когда тренировала девочек,никогда специально не давала упражнений на внутреннюю часть бедра. Накачать можно,а убрать потом…
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу