Стетоскопуло• 08 апреля 2023
Проблеми з харчовою поведінкою
Постійно шукаю, щоб це пожувати. В кого таке було і як з цим боролися? Не можу взяти себе в руки, дуже поправилася
15
0
Перестала себя устраивать и перестала тянуть в рот все. Поиск еды и жевание ее на постоянной основе - это не болезнь, это лень и пищевая распущенность.
2
Буває. Типу зрив.
Треба чимось себе займати. Якщо вдома - прибирати, йти з дому ходити.
Мене мотивують спортивні підтягнуті дівчата.
Треба чимось себе займати. Якщо вдома - прибирати, йти з дому ходити.
Мене мотивують спортивні підтягнуті дівчата.
1
Автор, ризикуєте отримати інсулінорезистентність. В ідеалі потрібно харчуватися 2-3 рази на день, без перекусів (!!!). А ви що робите?
3
Ну конечно. Другие жалеют себя, едят как не в себя. В итоге, ни к психологу сходить (раз считают, что это зависимость), ни рот закрыть - просто ноют. Это удобно.
1
Проще есть чем получать удовольствие другими способами, так как для этого нужно менять свою жизнь.
1
Мені в таких випадках допомогає 1-2 склянки води і велика миска салату з різноманітної зелені (рукола, шпинат, огірок, капуста, броколі, латук), все що є в холодильнику із корисної їжі кришу в величезну миску і їм. Наїдаюся до схочу, що аж нездишуся🙈 Але після цього шлунок набитий і не має бажання більше їсти.
Сама страждаю РХП, тому коли хочеться, то не стримуюся, а їм ’від пуза’. Головне, щоб ця їжа була корисна і не псувала фігуру. Це до речі мені порекомендував психотерапевт.
Сама страждаю РХП, тому коли хочеться, то не стримуюся, а їм ’від пуза’. Головне, щоб ця їжа була корисна і не псувала фігуру. Це до речі мені порекомендував психотерапевт.
1
Я так скажу, если понимать ненормальность своего положения и шевелиться в направлении или специалиста, или малыми потерями, но большой силой воли, то таки это говорит о готовности что-то поменять в лучшую сторону. А если вот это все ’я жру, я поправилась, што делать’ - это ни о чем. При том, что диагноз себе автор уже в заглавии сама поставила.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу