Белая котичка• 19 апреля 2023
Вся жизнь вокруг худения.
То худею, то ем. И так долгие-долгие годы.
Похудею-пожру-похудею. Всегда 5 килограмм туда-сюда. Круговорот.
У кого также?
Похудею-пожру-похудею. Всегда 5 килограмм туда-сюда. Круговорот.
У кого также?
1
30
0
это хрень конечно. добейте рациональное питание до состояния привычки и вы не будете всю жизнь только худеть
2
Если начинаю есть, то как проклятая, а потом худею, из крайности в крайность, не могу посерединке😆
1
Если ваша проблема в похудении только и лишнем весе, то счастливый вы человек.
Просто не жрать после 18.00 и в большинстве случаев вес будет устойчив.
У меня куча ограничений по здоровью пищевых и проблема в том, как не терять вес , когда почти ничего нельзя....
Просто не жрать после 18.00 и в большинстве случаев вес будет устойчив.
У меня куча ограничений по здоровью пищевых и проблема в том, как не терять вес , когда почти ничего нельзя....
у меня.
я похудела с 78 кг до 55, но 55 держала только пока ела очень мало, но держала долго, где-то лет 5
как-то начала есть более-менее норм - то вес стал 58-63, и это постоянные качели и они бесят. с начала войны я забила. в феврале 22 у меня было как раз 58, я почти всю зиму тогда сидела на 1400 ккал. а сейчас 63. да, я толстая. но у меня кукуха отъзжает взвешивать, записывать и постоянно контролировать себя.
я похудела с 78 кг до 55, но 55 держала только пока ела очень мало, но держала долго, где-то лет 5
как-то начала есть более-менее норм - то вес стал 58-63, и это постоянные качели и они бесят. с начала войны я забила. в феврале 22 у меня было как раз 58, я почти всю зиму тогда сидела на 1400 ккал. а сейчас 63. да, я толстая. но у меня кукуха отъзжает взвешивать, записывать и постоянно контролировать себя.
1
Но благо весы есть, то они меня спасают, как только вижу прибавку, то знач пора остановиться, это мой незаменимый помощник
63 разве толстая? Я сейчас 63, у меня талия худышки прям, ну попа конечно есть, но толстой меня назвать не повернется язык😁
2
Тоже была похудела ( сквозь боль и слёзы) была 90 кг, похудела до 63 кг ( но у меня рост 178 см).
И теперь долгие годы у меня круговорот. То почти не ем ничего, то жру как порося.
И теперь долгие годы у меня круговорот. То почти не ем ничего, то жру как порося.
2
так у меня рост 163. поэтому, конечно, толстая)) тут если фотки выложить, то, наверное, гнилыми помидорами бы закидали и сказали - боже, как вы живете)))
1
Йдіть в спрортзал. Схудніть до необхідної ваги, потім підтримувати. Я їм буває заборонену їжу, але завдяки постійним тренуваанням вага тримаєтьчя.
До цього ч теж мучилась як ви
До цього ч теж мучилась як ви
я никогда не жру, как порося, если честно.
и никогда не ем на ночь.
на всех тусовках я всегда замечаю, что останавливаюсь с едой намного раньше, чем мои подруги (и с алкоголем тоже). но я стараюсь вести ’здоровые отношения’ с едой, например, я не буду себя корить, если сьела мороженое или пасочку на праздник. а мой организм, по ходу любит быстро отложить лишние ккал на бочка))
и никогда не ем на ночь.
на всех тусовках я всегда замечаю, что останавливаюсь с едой намного раньше, чем мои подруги (и с алкоголем тоже). но я стараюсь вести ’здоровые отношения’ с едой, например, я не буду себя корить, если сьела мороженое или пасочку на праздник. а мой организм, по ходу любит быстро отложить лишние ккал на бочка))
У меня 160😆, фигура - песочные часы, попа, грудь и осинная талия, конечно хочу ещё сбросить кг 3, но я на толстую не тяну😁
а я яблоко((
попа у меня как раз не очень большая, у меня джинсы манго-зара обычно 36-38 размер. а вот верхняя часть туловища - такое((
попа у меня как раз не очень большая, у меня джинсы манго-зара обычно 36-38 размер. а вот верхняя часть туловища - такое((
честно?
я мечтаю, чтоб моя попа и ноги были больше, а руки и спина меньше.
потому что летом можно носить длинную юбку и майку и это будет норм) у меня нет маек вообще. даже когда я похудела до своего минимума - не рискнула надеть майку, потому что большие сиськи, спина и руки - это очень прям не айс(( а если заниматься силовыми - то руки еще больше))) в моем случае только кардио, а я его ненавижу.
я мечтаю, чтоб моя попа и ноги были больше, а руки и спина меньше.
потому что летом можно носить длинную юбку и майку и это будет норм) у меня нет маек вообще. даже когда я похудела до своего минимума - не рискнула надеть майку, потому что большие сиськи, спина и руки - это очень прям не айс(( а если заниматься силовыми - то руки еще больше))) в моем случае только кардио, а я его ненавижу.
про жру как порося- компульсивное переедание. Это про РХП (рассторойство пищевого поведения). Часто это ответ организма на стресс.
Приступы передания могут на короткое время улучшать эмоциональное самочувствие, но потом чувство вины, страх. Придерживание строгих диет как поддерживающий фактор РХП.
Чтобы нормализировать употребление еды, нужны новые стратегии (регулярное употребление еды, дневник, работа з Вашим эмоциональным состоянием и т.д.) Нужна помощь специалиста, хотябы на начльном этапе.
Приступы передания могут на короткое время улучшать эмоциональное самочувствие, но потом чувство вины, страх. Придерживание строгих диет как поддерживающий фактор РХП.
Чтобы нормализировать употребление еды, нужны новые стратегии (регулярное употребление еды, дневник, работа з Вашим эмоциональным состоянием и т.д.) Нужна помощь специалиста, хотябы на начльном этапе.
1
Было так, пока не перестала сидеть на диетах. Есть можно все и в любое время маленькими порциями и часто, соблюдать только КБЖУ
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу