когдадеЦкие• 19 апреля 2023
Интерв.голод .сколько грамм порцию кушаете?
Есть результаты?
16
0
почитайте про РХП
ну ви ж так зірветесь через тиждень, мало того у вас буде обмеження по грамам при харчуванні - це важити все що їсте + ще обмеження по часу прийому іжі,
ну ви ж так зірветесь через тиждень, мало того у вас буде обмеження по грамам при харчуванні - це важити все що їсте + ще обмеження по часу прийому іжі,
1
До інтервального потрібна кето дієта, обо хоч обмеження вуглеводів.
А на кето ніхто грами не рахує. Треба їсти по голоду , до насичення.
А на кето ніхто грами не рахує. Треба їсти по голоду , до насичення.
аби вийти на той рівень коли ви в кетозі і не рахуєте - треба пройти через зважування та підрахунок бжу, це закон і правило, все інше то не кетоз, особливо для новачка
Я рахувала жири перших кілька днів.
Далі перестала боятися ЖИРУ і рахувати перестала
Що означає інше не НЕ КЕТОЗ?
Кетоз це коли організм отримує енергію з жирів
Далі перестала боятися ЖИРУ і рахувати перестала
Що означає інше не НЕ КЕТОЗ?
Кетоз це коли організм отримує енергію з жирів
в кетоз ще треба зуміти войти та зуміти правильно та вчасно вийти, кетоз багатьом протипоказано, а їсти жири = це не означає у що у вас кетоз, плюс не всі жири підходять, треба гарно розумітись на цьому, бо багато хто абсолютно не розуміє що саме треба їсти і їсть тупо все що на його думку жир..ну і поповнювати інші *нутрінти з бадів і т.д. це просто необхідність, бо буде торба організму
Ага
Ясно понятно.
Піду, знаєте, передам привіт 30ти кг які я чисто випадково втратила на кето.))
І при цьому ніяких складок шкіри
Ніяких зморщок
Купа енергії
Життя прекрасне)
І так, я про кето читала КНИЖКИ)
а не порадниць))
Ясно понятно.
Піду, знаєте, передам привіт 30ти кг які я чисто випадково втратила на кето.))
І при цьому ніяких складок шкіри
Ніяких зморщок
Купа енергії
Життя прекрасне)
І так, я про кето читала КНИЖКИ)
а не порадниць))
Так, їсти жири не означає бути в кетозі
Треба ще виключити вуглеводи. Щоб організм не мав вибору, і вчився отримувати енергію з жирів
Єдине побажання особистих вам -читайте більше. Ви, нажаль´, абсолютно не вмієте формувати думку, хоча явно зі знаннями у вас все нормально.
Треба ще виключити вуглеводи. Щоб організм не мав вибору, і вчився отримувати енергію з жирів
Єдине побажання особистих вам -читайте більше. Ви, нажаль´, абсолютно не вмієте формувати думку, хоча явно зі знаннями у вас все нормально.
так я про це і пишу, чи окрім вашої експертної думки всі інші не мають існувати, ви так пишете типу як води попити, це складний процес і новачку треба багато розбиратись, в шоці від таких розумниць як ви, вуглеводи / жири...і читає це все людина яка ніфіга не розуміється, навіть порахувати в додатку не вміє - сирими їх вводите чи вже готовим..а ви далі розумнічайте, гуру кето, смішно від таких як ви, прийшли лише похвалитись і нічого по суті, але ж не всі вуглеводи! а людина ось так прочитає вас і тупо виключить всі вуглеводи, от і вам і порадниця як ви, що читає книги а нормально пояснити - то ж складнощі.
ви якраз перерахували все те що стосується вас, а не мене) психолог-кето коуч ви наш, це ж так влаштовано, ви читали книжки по психології, не те що я, куди ж мені до вас, ахахаха)) ви ж реально вже кілька повідомлень пишете одне й те саме, болить у вас то все, турбує, прям дуже помітно))
Бачу ви ніяк заспокоїтися не можете?
Ну давайте я ще раз вам побажаю гарного дня.
ГАРНОГО ДНЯ ВАМ мила кумедна дівчина))
І давайте напишіть ще пару гнівний повідомлень мені.
А краще три
І три рази пожалійтеся на мене адміністрації.
А краще п´ять))
Вам же від того спокійніше на душі стає))
Спокою вам в душі, мила)
Ну давайте я ще раз вам побажаю гарного дня.
ГАРНОГО ДНЯ ВАМ мила кумедна дівчина))
І давайте напишіть ще пару гнівний повідомлень мені.
А краще три
І три рази пожалійтеся на мене адміністрації.
А краще п´ять))
Вам же від того спокійніше на душі стає))
Спокою вам в душі, мила)
в мене все ок, про заспокоїтись / спокій /прийняти заспокійливе - сиплеться від вас, а не від мене)))) ахахах)))
і вам гарного дня))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу