Дама-мадама• 24 апреля 2023
Как перестать стесняться и быть зажатой?
Очень мешает мне это по жизни((
В окружении незнакомцев, большого и нового коллектива всегда зажата и стесняюсь. Молчу постоянно. Хотя нужны новые знакомства мне, необходимы. А я стою как вкопаная в уголке.
Как ?
В окружении незнакомцев, большого и нового коллектива всегда зажата и стесняюсь. Молчу постоянно. Хотя нужны новые знакомства мне, необходимы. А я стою как вкопаная в уголке.
Как ?
12
0
Попробуйте перед зеркалом потренироваться говорить, продумывайте речь наперед. В инете куча роликов как перестать быть зажатой и стеснительной.
1
Пошагово начинать что то говорить, заставлять себя хотя бы дакать или некать.
У нас бухгалтер на все варианты разговоров просто задаёт вопросы - доллар столько то..
Бухгалтер - а был сколько?
- мы ездили, ходили, смотрели путевки, война идет, наши наступают
Бухгалтер - куда? Понравилось? Почем? Не заканчивается? На какие позиции?
И получается она одна участвует в беседе, и рассказыаают все обращаясь к ней, хотя вот про себя она ничего не расскажет никогда. Общие фразы и пожимает плечами.
Учитесь общаться. Заставляйте себя. Каждый день, и уже через пол года окажется, что это вообще не страшно
У нас бухгалтер на все варианты разговоров просто задаёт вопросы - доллар столько то..
Бухгалтер - а был сколько?
- мы ездили, ходили, смотрели путевки, война идет, наши наступают
Бухгалтер - куда? Понравилось? Почем? Не заканчивается? На какие позиции?
И получается она одна участвует в беседе, и рассказыаают все обращаясь к ней, хотя вот про себя она ничего не расскажет никогда. Общие фразы и пожимает плечами.
Учитесь общаться. Заставляйте себя. Каждый день, и уже через пол года окажется, что это вообще не страшно
Чего вы боитесь? Что вас не примут? Откажутся с вами вести разговор? Вы будете неуместны? Представьте себе самый плохой вариант развитися событий (что вас больше всего пугает) и подумайте, как будете выходить из этой ситуации. Это снимет ваше напряжение. А вообще самый эффективный способ - первой вступать в диалог, первой его инициировать.
1
Я вам рекомендую выбрать солнечный день. Пойти в парк и подойти к первым 10 людям с простым вопросом. Например, как пройти в библиотеку? Можете спросить что угодно. Главное поочередно подойти к 10 посторонним и начать разговор первой. Простой тренинг.
1
На ютуб дивіться роліки психологів про впевненість успіх
Мені допомогло 20 років тому
Досі самовпевнена аж страшно )
Мені допомогло 20 років тому
Досі самовпевнена аж страшно )
Это разное. Подойти и спросить незнакомых людей и уйти это одно, с этим легче справиться. А вот находиться в незнакомой компании, где стоит вопрос принятия/отвержения, страха выглядеть в их глазах глупой и смешной это уже другое и с этим сложнее.
Вопрос самооценки, страха отвержения, невозможность принять, что если я кому-то не нравлюсь это не равно я плохая, недостойная.
Вопрос самооценки, страха отвержения, невозможность принять, что если я кому-то не нравлюсь это не равно я плохая, недостойная.
Так я со своего опыта пишу)
Долгие годы спросить, позвонить, подойти узнать - нет проблем, реально месяц-два работы и все страхи ушли.
Ноооо, в компаниях это пипец был - постоянный страх, что скажу, как выгляжу, что скажут, что подумают - с коллегами, с мужчинами, с малознакомыми/незнакомыми людьми.
И тут работать уже по другому надо.
Поэтому и пишу, что это очень разное.
Долгие годы спросить, позвонить, подойти узнать - нет проблем, реально месяц-два работы и все страхи ушли.
Ноооо, в компаниях это пипец был - постоянный страх, что скажу, как выгляжу, что скажут, что подумают - с коллегами, с мужчинами, с малознакомыми/незнакомыми людьми.
И тут работать уже по другому надо.
Поэтому и пишу, что это очень разное.
А я такая потому что надо мной все смеются как мне кажется. И говорить боюсь потому что мой голос неприятен,мне так говорили.
И у меня похожее, прочту ответы. Но знаю только что надо идти вперёд своим страхам и начать общаться, относиться к людям как к очень хорошим знакомым, как будто они твои друзья. Как то так. Но не всегда сразу оно получается..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу