Там-тарарам• 04 мая 2023
Кто худеет, когда вы взвешиваетесь?
Сколько раз в день/неделю. Утром вес один после пробуждения, после еды уже другой. Как правильно, расскажите.
16
0
Каждое утро, встала, в туалет сходила и взвешиваюсь. Я вес уже поддерживаю. Слежу за показателями, в зависимости от этого корректирую питание (белки/жиры) и физ активность (% жира низкий, % мышц норма).
1
Весы такие есть, у меня Xiaomi Mi Smart Scale 2.
Вот так результат выглядит.
Я начинала в 41 год, оценка тела была 52 года.
Сейчас мне 43, а оценка 29 лет.
Худела, поднимала белок, заменяла жир мышцами (разгоняла метаболизм)
Вот так результат выглядит.
Я начинала в 41 год, оценка тела была 52 года.
Сейчас мне 43, а оценка 29 лет.
Худела, поднимала белок, заменяла жир мышцами (разгоняла метаболизм)
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу