Мороженная курица• 28 мая 2023
Как после еды убрать чувство сонливости?
не пишите "есть надо мало", порция стандартная для взрослого, каша котлета, овощи. поем, и прям как снотворного выпила..
27
0
Тоже интересно)) Всегда заторможенная, как поем. Ну, надо шевелиться - шевелюсь, не надо - могу и вздремнуть, нафига себя насиловать 
2
У меня странно, не ото всей еды спать хочу, иногда наоборот бодрость. Если ем мясо с кашами то капец, мясо с овощами, без хлеба - бодрость, шаурма тоже +энергия)).
После еды не садиться-ложиться,а что то делать,в идеале-прогуляться.Так быстрее снижается сахар крови,который дает сонливость.
1
Виключити інсулінорезистентність, зменшити порцію вуглеводів в обіді, збільшити порцію жирів. Після прийому їжі прогулятись.
У вас на тарелке все
хорошо для обеда, но мало овощей и зелени. Здоровая тарелка - это половина тарелки овощей, четверть - белок, четверть - сложные углеводы.
хорошо для обеда, но мало овощей и зелени. Здоровая тарелка - это половина тарелки овощей, четверть - белок, четверть - сложные углеводы.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу