Нульовий сантиметр• 01 июня 2023
Без еды чувствую себя пустой, раздражает это чувство...
Вот такая фигура у меня уже на протяжении 15 лет. Мне кажется, что это уже все, похудеть до подтянутой спортивной мне уже не удастся никогда. Говорят "ешь меньше", но как мне есть меньше, если я голодная постоянно. Все время неприятное чувство пустоты меня мучает в желудке, все время мне плохо без еды. А как поем, такое кайфовое чувство приходит, что уже пофиг на то, что у меня такой жир, пофиг на болящие от ходьбы пятки и коленные чашечки, которые болят при ходьбе. Но так же тоже жить нельзя. Наверное выходя нет..
добавлю еще, что у меня гастрит. от углеводной еды желудку хорошо, от белка и клетчатки быстро голод наступает. лечение проходила, хелика нет, врач сам говорит "ешьте картофель, запеканки, макароны, чтоб не раздражать желудок". а от этого всего вес. И мне уже 46 год, наверно уже смысла нет худеть?
добавлю еще, что у меня гастрит. от углеводной еды желудку хорошо, от белка и клетчатки быстро голод наступает. лечение проходила, хелика нет, врач сам говорит "ешьте картофель, запеканки, макароны, чтоб не раздражать желудок". а от этого всего вес. И мне уже 46 год, наверно уже смысла нет худеть?
12
0
А есть вареные овощи же можно? У меня тоже гастрит.
Отварите морковку, запеките яблоки и заполняйте ними свою пустоту
Отварите морковку, запеките яблоки и заполняйте ними свою пустоту
1
1
Гастрит спорту не помеха, хоть дряблость уйдёт. А вообще пофиг, сколько той жизни, если гамбургер приносит вам счастье, то будьте счастливы.
2
Автор, не совсем понятна ваша цель. Вы хотите похудеть? Или уменьшить аппетит? Или спортивную подтянутую фигуру?
Понимаю вас, автор. я такая же и внешне и по отношению к еде. Эта пустота называется зависимостью. Думаю что подтянутая фигура другая от рождения. сейчас смотрю на француженок, под 70 лет, а коротких платьях выше колена и завидую. но ни у кого нет тяжелого низа. Это другие фигуры, с хорошими ногами и узкими бедрами и подтянутые даже в 70; Думаю что все бесполезно и надо ставит цель не похудеть, а не поправится и постоянно куда то ходить на спорт.
1
Это на РПП похоже.
Психологическое переедание. У меня такое было.
Села на белковую диету, много овощей, витамины, фрукты ела. Полный отказ от молочки и глютена. Сначала на 6 недель, потом привыкла, прошёл голод этот собачий. Стала есть когда действительно голодная, восстановила флору кишечника, отрегулировала стул.
Психологическое переедание. У меня такое было.
Села на белковую диету, много овощей, витамины, фрукты ела. Полный отказ от молочки и глютена. Сначала на 6 недель, потом привыкла, прошёл голод этот собачий. Стала есть когда действительно голодная, восстановила флору кишечника, отрегулировала стул.
Не шукайте собі виправдань. Є сенс брати себе в руки та худнути. Пустота, тому що розтягнуто все. Почніть з вакуумне втягування на живіт, від нього менше жратви влізає.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу