Белоснежко• 14 июня 2023
Вот как с этим бороться?
Когда есть вдохновение, стимул, то готова стены двигать, делаю несколько дел одновременно, могу по горлду целый день бегать и не чувсвую усталости, и вообще очень активная по жизни, но вот если нет этого стимула, то валяюсь как тряпка и даже встать не могу и прям такой депрессняк берёт, что капец
2
1
11
0
У меня так же, недавно началось. Уже не впадаю в панику, когда период упадка: просто делаю какой-то минимум того, что нужно, не грызу себя, т.к. знаю, что это пройдёт и будет подъём. А период подъёма использую на максимум
3
Мне тоже психолог так объяснял, что организм требует отдыха, а ему не дают, вот он и протестует, а меня же это гложет, что работа накапливается, а я такая сякая лежу
Не грызите себя. Запланируйте необходимый минимум, самый минимум и бОльшего не требуйте, всё на энергосберегающем режиме. Примите, как факт, что есть периоды, когда вы ’выключаетесь’. Так вы быстрее расслабитесь и отдохнёте (а именно этого от вас организм и требует!). А когда вы себя грызёте, то вы и ни отдыхаете И дела не делаете
1
Тоже самое в последнее время что то чаще стало накатывать, тяжко , всё на автомате делаю, руки опускаются
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу