Міряно-переміряно• 08 июля 2023
Не змогла сьогодні заснути (
Доброго ранку. Якщо в моєму житті є привід для хвилювання, то я не можу спати. В даному випадку хвилювання дурне, скажу так, зробила велику покупку і тепер сумніваюся... Як себе змінити, щоб не хвилюватися через дурню... І як сьогодні день перебуьт, буду ж втомлена
28
0
А я поставила курку в 9 вечора
Включила фільм
Вирубилась
Прокинулась ВИПАДКОВО
Виключила курку
Пішла досипати
Прокинулась в 3
Сиджу
Дивлюсь фільм доїдаю курку
Включила фільм
Вирубилась
Прокинулась ВИПАДКОВО
Виключила курку
Пішла досипати
Прокинулась в 3
Сиджу
Дивлюсь фільм доїдаю курку
3
24
Дитина захворіла, так само не сплю(
Що в вас за покупка, кажіть, зара ми вам роскажемо потрібно то вам чи ні)
Що в вас за покупка, кажіть, зара ми вам роскажемо потрібно то вам чи ні)
4
Тоже не сплю. Проснулась, кофе выпила , солёную выпечку с шоколадом съела. Не могу заснуть. Переживать есть много из-за чего, но не могу заснуть не из-за этого.
ну....кофе саме то, коли не можеш заснути.
А як таке-вертикално засинаєш ..,лягаєш і сна немає... вдень -зомбі.((((((((((.
А як таке-вертикално засинаєш ..,лягаєш і сна немає... вдень -зомбі.((((((((((.
я заснула близько третьої ночі, потім декілька разів прокидалася і ось вже не сплю. У мене коли купа думок у голові, або хвилювання , навіть якщо хороші, не можу спати (
2
Думки вони завжди.
Спробуйте медіації, очищення розуму.
В додатку беттер мі гарні
Також стоп слова
Якщо я розумію, що провалююсь , то в мене є червона сукня с брошкою, на яку я переключаюсь, і обдумуючи її засинаю .
Спробуйте медіації, очищення розуму.
В додатку беттер мі гарні
Також стоп слова
Якщо я розумію, що провалююсь , то в мене є червона сукня с брошкою, на яку я переключаюсь, і обдумуючи її засинаю .
1
Періодами через проблеми і стреси не сплю або сплю як в маренні, без відпочинку. Зараз знов, вже з тиждень виснажена і щораз проблеми поглиблюбться. Чи то я заслабка для життя, чи то реально не життя взагалі
2
И я такая. Чуть нервы - не сплю.
Ужасное состояние.
Сегодня в 4 ребенок разбудил. Теперь он спит, а я нет
Ужасное состояние.
Сегодня в 4 ребенок разбудил. Теперь он спит, а я нет
А я сьогодні дуже пізно заснула. Чоловік на зміні, і я насолоджуюсь його відсутністю, якби це сумно не звучало.
2
Та да, сегодня просто кошмар, не получилось поспать нормально, в 4.20 проснулась от панической атаки, с диким сердцебиением, страх что помру, жесть и это все не отпускало. Сейчас снова попробую поспать под Ютуб..
Под что именно засыпает? У меня есть один единственный стопроцентный канал, тру крайм скажем так, где рассказывают про всякие реальные истории преступлений размеренным голосом, и мне хорошо спится. Но вот беда, с недавнего времени эта дама начала живенько так разговаривать, не то что раньше, и я могу поспать только под старые видео(((
Як я вас розумію... ці думки у мене постійно, теж не сплю через них. Це така нервова система у нас.
Я тоже люблю такого плана, но спать под криминал не мое)) надо именно ощущение спокойствия и расслабиться. Слушаю что то типа научных передач с монотонным голосом, про вселенную, заговоры всякие и т д) меня это успокаивает ну и АСМР конечно
У нас вторые сутки не света (Киевская область), в час ночи какой-то идиот в соседнем доме завёл громко тарахтящий генератор на балконе. Проснулась, потому что так сквозь сон похоже на шахеда. Зашла в местный чат, ’порадовалась’ за соседей этого умника. Но все равно полночи потом не могла уснуть. Хотя казалось бы - вообще ж не о чем уже волноваться. Сон - хрупкая штука(
Вы правильно мыслите: надо стараться не волноваться по пустякам. Я раньше очень-очень много переживала. Помогло два хода: отложить на потом (классическое ’я подумаю об этом завтра’) и стараться не переживать о том, что я не могу изменить, потому что это пустой расход сил.
Вы правильно мыслите: надо стараться не волноваться по пустякам. Я раньше очень-очень много переживала. Помогло два хода: отложить на потом (классическое ’я подумаю об этом завтра’) и стараться не переживать о том, что я не могу изменить, потому что это пустой расход сил.
Надо было что то выпить.
Я тоже вчера крутилась,выпила пива,уснула.
Зачем покупали,если сомневаетесь ?
Я тоже вчера крутилась,выпила пива,уснула.
Зачем покупали,если сомневаетесь ?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу