Кицюююня• 31 июля 2023
На скільки реально схуднути за 3 тижня?
Дівчата , як вважаєте , або може з власного досвіду
На скільки реально схуднути за 3 тижня ?
Дано 60 кг( +7кг за пів року ) зріст 160.
Більш/менш правильне харчування+ спорт пару раз в тиждень і щоденні прогулянки на пару годин .
Виник спір з подругою, я кажу що буде -4 кг в ідеалі , вона каже що хоча б 2 кг скинути
Або може порадите якісь лайфхаки з цього приводу
На скільки реально схуднути за 3 тижня ?
Дано 60 кг( +7кг за пів року ) зріст 160.
Більш/менш правильне харчування+ спорт пару раз в тиждень і щоденні прогулянки на пару годин .
Виник спір з подругою, я кажу що буде -4 кг в ідеалі , вона каже що хоча б 2 кг скинути
Або може порадите якісь лайфхаки з цього приводу
25
0
При великій вазі може піти по 1 кг в тиждень. У вас може не так піти
Дивлячись як ви будете худнути.
Вы можете перестати їсти взагалі і схуднути на 4.
А потім поправитись на 6 одразу
Дивлячись як ви будете худнути.
Вы можете перестати їсти взагалі і схуднути на 4.
А потім поправитись на 6 одразу
6
Перші два кілограми а то і 3 це з організму піде рідина, її типу найлегше скинути. А от потім кожний кг дуже тяжко але реально
+7 кг за півроку, це по 1.2 кг за місяць ви набирали. Логічно, що і скидатимете десь так само. Тобто, я би і одному кг раділа. Якщо це в нормальному темпі, а не ’режим Освенцим’.
1
3кг легко , якщо з лайфхаками.
Типу сильні нагрузки , багато пити , обгортання та останні 3 дні вивести воду .
Але це ефект тимчасовий .
Типу сильні нагрузки , багато пити , обгортання та останні 3 дні вивести воду .
Але це ефект тимчасовий .
Порадити можу купити рецепти корисних смачних, але дієтичних страв з марафонів. Це реально працює, бо там все пораховано вже.
К зачем эти гадания? Начните худеть, питайтесь не срываясь и будет видно, какой результат.
Может вы побудете неделю на ПП, а потом вернетесь к прежнему режиму, на котором поправились.
Может вы побудете неделю на ПП, а потом вернетесь к прежнему режиму, на котором поправились.
Поправилась через те що заїдаю стреси , розумію , що це не виправлення , але як є
Пора брати себе в руки, не для якоїсь певної ваги , а для здоров´я.
Спір з подругою , це просто як додаткова мотивація
Пора брати себе в руки, не для якоїсь певної ваги , а для здоров´я.
Спір з подругою , це просто як додаткова мотивація
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу