Ms. Iphone• 05 августа 2023
Худею. Каку рыбу варить чтобы быть сытой?
Каждый день ем рыбу, варю или запекаю скумбрию. Вот решила купить минтай и сварить, думаю тоже сытная будет?
32
0
минтай будет менее сытная, она же менее жирная. готовьте как вам нравится. я минтай не люблю, а вот хек ем просто вареный)
1
Мне вкусно отварить хек в прилично солёной воде с сухим укропом, лавровым листом, лимоном, чесноком и перцем. Холодный немного напоминает раковые шейки или креветки.
2
2
А нащо вам варена риба. Запечена - така ж корисна, ще й смачна. І взагалі, худніть на тій їжі, яку вживаєте завжди, інакше буде зрив, а потім ще більше наберете. Скільки інфи про це, а люди все одно морять себе надуманими дієтами.
2
Я ем скумбрию и очень сытно...а минтай менш жирная да, и менш калорийная, наверно не таксытная. Но раз возьму попробую
Корисний, але корисно 1-2 рази в тиждень. Інші дні морепродукти, або менш жирну рибу. Наприклад Кінг кліп
Мінус 9 за півтора місяці з 95. Не парюсь стосовно їжі , мій раціон без зайвих вуглеводнів був завжди,але мало рухалась. Обрала для себе варіант не обмежувати їжу ,а спалювати спортом
1
Из минтая и хека вкусные котлеты, можно запечь. И в томате или маринаде.
Отварная вкусная конечно лососевые, кефаль, лобан, сазан, судак, морской окунь, такого типа. Отваривайте на пару со специями, вкусно.
Отварная вкусная конечно лососевые, кефаль, лобан, сазан, судак, морской окунь, такого типа. Отваривайте на пару со специями, вкусно.
А так , если по теме, окунь морской порционно в фольге + овощи, какие любите. И выше советовали креветочную рыбу Кинг Клип или конгрио. Очень вкусно
Карп можно нафаршировать овощами и зеленью, обмазать чем посчитаете нужным на противень и в духовку.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу