Девчата, может есть среди нас здесь тренеры или те, кто давно и серьезно в спорте - подскажите мне пожалуйста, что эффективнее trx-тренировки или функциональные тренировки? У меня массивный низ, ноги не худеют вообще. Я сверху скоро скелетом стану, чтобы похудеть низ 🤦🏻♀️ бесит жутко. Чем лучше «подбросить дровишек» на низ тела, чтобы ножки начали худеть?
5
0
Худнути ви будете так, як у вас генетично закладено. Якщо у вас тип фігури груша, то ноги будуть худнути останні.
Вам гарно попрацювати над верхом, щоб балансувати низ. А жир буде йти всеодно, чим би ви не займались і на чому б акцент не ставили
Вам гарно попрацювати над верхом, щоб балансувати низ. А жир буде йти всеодно, чим би ви не займались і на чому б акцент не ставили
Щоб йшов лише жир, вам потрібно робити акцент на кардіо - швидка ходьба, біг, акробіка. Там де пітніти будете. Там швидше буде ефект, що схудли ноги. Бо ще й застій лімфи розжене
У меня хороший, нормальный верх, я не хочу его увеличивать, чтобы было гармонично с ногами) я тогда массивно буду выглядеть.
Тоді підключайте кардіо. Що трх, що функціонал гарно буде працювати з хорошим тренером.
Трх може мати акцент і на руки, дивлячись які вправи. Там може рости верх. Але залежить від вправ і тренера
Трх може мати акцент і на руки, дивлячись які вправи. Там може рости верх. Але залежить від вправ і тренера
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу