Попадалочка• 03 сентября 2023
Интервальное голодание и витамины/ таблетки
Как быть, если единственный способ худеть для меня это интервальное голодание. Ем обычно вечером.
Но мне нужно принимать сейчас витамины и таблетки, а там все только во время еды ( иначе меня сильно тошнит ).
И,выходит,что нужно есть постоянно. А мне это не подходит ((
Потому что я все равно остаюсь голодной и не худею
Но мне нужно принимать сейчас витамины и таблетки, а там все только во время еды ( иначе меня сильно тошнит ).
И,выходит,что нужно есть постоянно. А мне это не подходит ((
Потому что я все равно остаюсь голодной и не худею
2
8
0
Я не знаю почему так,но когда ем сытно вечером после работы,то худею и очень хорошо. Это мой единственный способ худеть. Удобно и тем,что есть дома.
Без перекусов вообще
Без перекусов вообще
Ну сожрите вечером на три ложки меньше, а эти ложки в течение дня. И лучше белковое что-то. Может у вас ИР и перекусы не нужны.
А что за витамины с таблетками, уже здоровье потеряли с похудением?
А что за витамины с таблетками, уже здоровье потеряли с похудением?
2
2
Бо дефіцит калорій. Що б ви не їли- за 1 прийом їжі майже неможливо не те,що перебрати по калоріям, а й просто добрати до норми
Та ну, ерунда. Если все делать с умом, ничего никуда не полезет, отчего? Если есть все тоже самое, что на пп, но в течение 8 часов, то откуда?)) Я уже 5 лет живу на ИИ, ем два раза в день на 1500 ккал, получаю нужный кбжу, продукты из пп. Все отлично. Не худею, не поправляюсь. Когда худела, 7 мес была на 1200 кал, похудела на 12 кг. Теперь поддерживаю.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу