АнтиТанкист• Изменено 07 сентября 2023
Як Вам вдалось, будучи совою - стати жайворонком?
Я - типова сова. Для мене все життя був проблемою ранній підйом: садок, школа, університет, робота… Потім пішла в декрет, а за ним у другий. Необхідність вставати рано практично відпала.
З вересня старша дитина ходить до школи, менша - в садок. Я збираюсь з силами вийти на роботу після тривалої перерви, але мені дуже важко прокидатись вранці. Так, якщо прокидаюсь о 6 - до вечора я вже падаю з ніг, можу заснути о 22, але вже о 3-4 ранку прокидаюсь і не можу заснути аж поки не продзвенить будильник. Поки ще вдома - можу прийти після школи, садка та полежати, але ж на роботі не полежиш. А ще потрібно буде увечері всім приділити увагу, уроки, приготування їжі.
Чи вдалось Вам перелаштуватися, якщо Ви мали такий самий режим?
З вересня старша дитина ходить до школи, менша - в садок. Я збираюсь з силами вийти на роботу після тривалої перерви, але мені дуже важко прокидатись вранці. Так, якщо прокидаюсь о 6 - до вечора я вже падаю з ніг, можу заснути о 22, але вже о 3-4 ранку прокидаюсь і не можу заснути аж поки не продзвенить будильник. Поки ще вдома - можу прийти після школи, садка та полежати, але ж на роботі не полежиш. А ще потрібно буде увечері всім приділити увагу, уроки, приготування їжі.
Чи вдалось Вам перелаштуватися, якщо Ви мали такий самий режим?
29
0
сова ніколи жайворонком не стане. максимум буде якоюсь дурнуватою, вічно невиспаною пташкою, як я
5
Просто вчасно лягати спати. Якщо не лвжу в 21:00, то в 22:00 вже не засну, лише в 23:00, а я так не висипаюся
Родила и стала жаворонком, с ребенком долго не поспишь. 2 месяца адоптация длилась. Сейчас норм встаю в 6-7 утра
У меня сон приходит только в 4-5 утра. А вставать то 6.30-7.00. Жизнь заставила изменить график))). Так и хожу с хроническим недосыпом. Очень радуюсь, если засыпаю в два. Тогда утром я ещё ничего. Самое интересное, что я со сном в несколько часов, днём, как сонная муха. А вечером, все равно бодрячком, прям жизнь только начинается.
Моим детям 19 и 13 лет. Никаким жаворонком я не стала. Просто недосып очень выматывал. Но рано я не засыпала никогда.
2
Мені не вдалося,дітей розвожу по школах,потім ще 2 години сплю,потім вже працюю,працювати можу і до 2 ночі,але раніше 12 не починаю
1
Малюк прокидався о 6 годині ранку, інколи раніше. Десь до 2 років був цей треш. Мені, як типовій сові, таке давалося дуже складно, не знаю, як я вижила.
2
Ось і в мене так. Два декрети, але ніколи я не вставала рано за власним бажанням. Коли діти були малі - досипала разом з ними
Да, даже если сутки не спала. И ждем вечера, чтобы поспать наконец-то. но не тут то было. Весь день мучаюсь, а вечером сон рукой снимает. И засыпаю все равно утром.
1
Виживають всі так чи інакше )
Але якість життя значно погіршується, коли ходиш постійно не виспаний (
Але якість життя значно погіршується, коли ходиш постійно не виспаний (
1
Ніяк. Ранні вставання даються так само важко, виживаю за рахунок кави і спроб інколи трохи раніше загрузитись спати звечора.
Не те слово. Вважаю, що вимушено можна перейти в інший режим, але тимчасово. І коли зникнуть передумови, організм повернеться до совячого біоритму
Я типичная сова, но когда лежала в больнице на сохранении, то очень быстро привыкла к их режима- ранний отбой и ранний подъем, потом сын подрос, я его ложила спать
в 22, потом сама укладывалась, вставали в садик, потом в школу, мне понравилось, но сейчас сбилась с ритма, сын взрослый, рано вставать нет необходимости, ) но вобщем, приучить себя ложиться в одно время, до 23..
в 22, потом сама укладывалась, вставали в садик, потом в школу, мне понравилось, но сейчас сбилась с ритма, сын взрослый, рано вставать нет необходимости, ) но вобщем, приучить себя ложиться в одно время, до 23..
Вышла на работу где надо было приходить иногда на 7:30 а иногда на 6:00
Не завод
Подготавливаю банк к открытию биржи.
Не завод
Подготавливаю банк к открытию биржи.
В мене чоловік вдома працює, буде бурчати, що я серед дня вляглась. А треба готувати, прибирати, раз вдома знаходжусь 
Ще такий момент: дитина висипається в садку і її годин до 23 неможливо вкласти (
Старший засинає буквально одразу, так як встає о 7, а менша дитина виспиться в садку і потім гуляє до 23.
Старший засинає буквально одразу, так як встає о 7, а менша дитина виспиться в садку і потім гуляє до 23.
у меня каждые 2 года наступат ’спячка’ - прихожу с работы в 18.00 и ложусь спать...до 7 утра. и так может быть дня 3. А потом опять хронический недосып 
Ответ дляАнтиТанкист
В мене чоловік вдома працює, буде бурчати, що я серед дня вляглась. А треба готувати, прибирати, раз вдома знаходжусь
Ну мій бачив, що брав)) я все це зроблю, тільки пізніше
Народження діток допомогло пс але я в декреті практично не була; працювала відалено пс зараз я щось середне між совою та жайваронком
Никак. Работала 2 года, вставала в 7, все это думала что у меня депрессия, сейчас уволилась-сплю как сурок и никакой депрессии нет☺️
3
Не было цели научится вставать раньше. Значит и сейчас не получится. Перестроится можно всегда было бы желание и дисциплина. Я вообще ночной человек была и работала даже ночью….
Значит вы не сова. У меня всегда была цель, мне не нравится мой режим и в жизни тяжело из-за этого. Но не получается вообще никак. У меня так всю жизнь с детства. Когда ходила в школу до раньше 2-3 часов я никак не могла заснуть, хотя и очень уставала. В итоге в старших классах на постоянной основе не ходила на первые уроки. Сейчас раньше 6-8 утра не засыпаю, могу и в 10-12 дня только спать лечь.
Я человек, который смог переключится с режима почти как вы описали в более менее нормальный. Вы можете называть себя сова и как угодно. Дело ваше
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу