Блакитне небо• 12 сентября 2023
Плохой сон, что можно предпринять?
Засыпаю без проблем.
Но в 3-4 утра могу проснуться и не спать длительное время. Соответственно сон перебит, могу 1-1,5 не спать и потом выключаюсь и еле встаю потом и весь день вареная :(((
Что пропить, что б наладить сон?
Потому что начинает накапливаться усталость и потом вообще состояние ужасное не только днем.
Но в 3-4 утра могу проснуться и не спать длительное время. Соответственно сон перебит, могу 1-1,5 не спать и потом выключаюсь и еле встаю потом и весь день вареная :(((
Что пропить, что б наладить сон?
Потому что начинает накапливаться усталость и потом вообще состояние ужасное не только днем.
19
0
Мне мелатонин помог от такого, 5 мг. Но если сильная тревожность, то даже с мелатонином все равно иногда просыпаюсь, но значительно реже.
О в мене таке було. Невролог назначила ліки. Вже не памятаю які.
Спробуйте мелатонін перед сном пити.
А вы тлф в руки берете як сну нема?
Спробуйте мелатонін перед сном пити.
А вы тлф в руки берете як сну нема?
Я пью мелатонин, 3 мг мне помогает . Начала с 1.5 мг ,не очень. Если просыпаюсь, то засыпаю опять без проблем
Тревожности как таковой нет.
Не понимаю, почему просыпаюсь среди ночи.
Спасибо.
Мелатонин 5 купила /)
Не понимаю, почему просыпаюсь среди ночи.
Спасибо.
Мелатонин 5 купила /)
1
Первые несколько дней снятся сны и голова как дурная, но потом всё проходит и вы спите как сурок. Мне кажется 5 это вы занадто
Це 2 різних випадки.
1. Гліцісед і ще щось не памятаю, невролог призначала, бо за 5 міс такого сну вже зміцніла, невроз якийсь вже був
2. Ендокринолог мелатонін призначила. Тиждень може 2 приймала, організм навчився спати, тепер без нього обхожуся
1. Гліцісед і ще щось не памятаю, невролог призначала, бо за 5 міс такого сну вже зміцніла, невроз якийсь вже був
2. Ендокринолог мелатонін призначила. Тиждень може 2 приймала, організм навчився спати, тепер без нього обхожуся
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу