Дама-мадама• 23 сентября 2023
У кого грыжа в пояснице
Как вы живёте?
13
0
У племянницы такая ситуация. Ничего хорошего: постоянные боли, колит уколы. Думает идти на операцию по удалению.
Ну в 2013 году не могла вообще нормально жить…нагибаться на 90 градусов вниз и тогда мне было всего 16 лет…из-за травмы она и появилась. Мы с мамой нашли бабулю под Киевом в сторону Бучи ехать, она делает банки, и массажи вот за 2-3 раза она и помогла снять воспаление. А врачи говорили бросать проф. балет, уколы дорогущие или операция…
В чотирьох місцях. Нормально живу, басейн і пілатес пару разів на тиждень, раз на рік проходжу ЛФК і намагаюся вдома виконувати вправи, але звичайно частіше дисципліни не вистачає для регулярності. Коли відчуваю, що ось-ось буде защімлення, то біжу до свого масажиста(він же і ЛФК веде) і прошу допомоги.
Аккуратно и малоактивно) без подъёма тяжестей, резких наклонов…обязательно дома всегда есть пластырь Олфен, Мовалис.
Ещё мне очень помогают термальные воды Велятино. Снимают воспаление. В идеале конечно ездить 2-3 раза в год. Но…((( хотя бы летом
Ещё мне очень помогают термальные воды Велятино. Снимают воспаление. В идеале конечно ездить 2-3 раза в год. Но…((( хотя бы летом
Та то зрозуміло))) Але, думаю, у знайомих завжди можна знайти гарних спеціалістів у свої у місті.
Для дома звичайні вправи на розтягнення хребта. А от у центрах є спеціальні тренажери на яких так класно розтягується все тіло, як новий стаєш.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу