Покращена• 07 октября 2023
Ви згідні з думкою що сідати на шпагат це не фізіологічно і може зашкодити?
1
11
0
Что может навредить не согласна. Конечно аккуратно тянуться нужно. Я садилась 20 лет назад, не было проблем. Сейчас не сажусь.
Вот на мостик стать не могла. Со спиной проблемы есть.
Вот на мостик стать не могла. Со спиной проблемы есть.
3
Це правда. Фізіологічно організм не повинен мати гіперамплітуду. Якщо говоримо про максимальне збереження здоров’я. І якщо в цьому немає мети.
5
Чула думку що саме тягнути , розтягувати тіло потрібно. Тобто Стретчинг дуже ок. Якщо людині вдається без травм сісти на шпагат, чому б ні.
3
не згідна.
а ось не спати коли сонце вже давно сіло-не фізіологічно. спати вже давним давно пора ;)
а ось не спати коли сонце вже давно сіло-не фізіологічно. спати вже давним давно пора ;)
1
Я наоборот слышала такое мнение, что умеренная растяжка очень полезна для здоровья. Только если аккуратно, без фанатизма. И ещё это полезно для женского здоровья. Кстати, приведенную на вашем скрине позу растяжки - жабку, часто тренера советуют для улучшения качества секса для женщины. Если это так, отпишитесь кто-нибудь, так ли это
А як це можуть бути не корисні міцні суглоби і сухожилки і хороша амплітуда руху? Можна навести досить багато прикладів, коли хороша розтяжка корисна і це не секс.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу