Раз в неделю зал с хорошим кардио будет эффективно?

Ще з цiкавого

Болит рука в районе трицепса, особенно когда подымаешь руку и в сторону отводишь +3 Спортивна форма після 45, ким надихнутися? +39 Як почати займатис в тренажерному залі. +17 Реально ли похудеть без спорта, если времени ноль и сил тоже? Только ходьба +42 Після роботи сил немає, але совість гризе +17 Бегаю с утра натощак +12 Після години силових і години кардіо - я без сил +19 Я не знаю почему, но стесняюсь в зале +16 На Флай йозі погано себе почуваю, оці всі вправи головою до низу( що ще спробува +16 Навіщо зараз відкривають нові фітнес студії? +26