Відповів всім• 25 ноября 2023
Дівчатка хтось з вас позбувся панічних атак без таблеток...
Дівчатка хтось з вас позбувся панічних атак без таблеток?В мене вже не було їх півтори року. 1,5 міс тому був сильний стрес і від тоді почались панічні атаки знову...(((((П´ю Адаптол,трішки допоміг заспокоїти нервову систему.Беру ще Магне В6 і Віт Д.Розумію все з чого почин.панічна атака,проживаю її,але поки що ,після стресу,думки які не тривожили,тривожать з сильною силою.
Може Ви ще підкажите дієві методи проти них з власного досвіду.Так хочу щоб минув цей складний період((((
Може Ви ще підкажите дієві методи проти них з власного досвіду.Так хочу щоб минув цей складний період((((
показать весь текст
39
1
И я также делаю, это самый лучший вариант, чтобы остановить ПА, хотя я им начала пользоваться ещё до войны, когда меня накрыло вечером на киевском ЖД вокзале, я тогда ждала поезд на Днепр, а одна женщина мне посоветовала как надо делать дыхательную гимнастику и это на удивление мне помогло, сейчас, как только ПА начинается, я следую совету той женщины, спасибо ей огромное за это.
Мир как говорится, не без добрых людей♥️
Мир как говорится, не без добрых людей♥️
Вы не совсем правы, как и автор, у которой от полуторагодового хождения к психологу нет нужного результата. Автору нужно не к психологу, а к психотерапевту. Плюс откорректировать биохимию мозга, который выдает па, это делают таблетки, я не про снимающие симптомы гидазепамы. Психолог в ее случае играет роль снижателя тревоги-поговорили/полегчало, но стоило ей перенервничать и все на месте
У меня умер ребенок. Пневмония, задохнулся. Все произошло очень быстро, от первых симптомов 2 часа реанимации и все. Как не подавлять эмоции? Я видела как мгновенно это происходит. Какой психолог поможет это забыть? Мне психолог не помог. Ну докопался он до причины и дальше ничего не изменилось. А дыхательные упражнения помогают.
Сочувствую вам очень. Это ужасно.
Психолог поможет прожить горе. Не забыть конечно, это невозможно. Но прожить, дать возможность выговориться, отгоревать. Очень часто близкие, в искреннем желании помочь, пытаются отвлечь, не дают в полной мере проговорить то, что важно. Это мешает. И это может как раз и приводить к ПА.
Но в вашем случае конечно и препараты нужны. Это к психиатру.
Психолог поможет прожить горе. Не забыть конечно, это невозможно. Но прожить, дать возможность выговориться, отгоревать. Очень часто близкие, в искреннем желании помочь, пытаются отвлечь, не дают в полной мере проговорить то, что важно. Это мешает. И это может как раз и приводить к ПА.
Но в вашем случае конечно и препараты нужны. Это к психиатру.
25 лет прошло. Был и психиатр первых 3 месяца и психолог, который докопался до причины ПА. Пока не научилась с помощью дыхательных упражнений снимать атаки, боялась остановки дыхания.
Если ПА столько лет не проходят, то значит нужно найти другого, толкового психотерапевта (не психолога). Психологи, как в любой профессии специалисты, бывают разные. Я знаю, что это такое на своем опыте - сильнейший стресс, который вылился в ПА, которые выглядели как многочасовые приступы тревоги. Первое время таблетки+психотерапия, потом только психотерапия. Прошло и вот уже несколько лет даже намека нет
Ответ дляВідповів всім
Я незнаю які слова підтримки Вам сказати...просто хочеться Вас міцно обійняти і підтримати 
Я вас теж обіймаю. Але як би жорстоко то не було, в вас такаж сама психологічна травма як і у мене. Бо ПА просто так не з´являються. Щось і в вашому житті таке було, чого ви злякались.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу