Сиреневенькая• 28 ноября 2023
Худышки! Сколько у вас основных приёмов пищи?
И сколько перекусов? И какие они?
25
0
Весила 55 жрала все подряд , могла и раз 5 покушать и в перерыве печеньки, сейчас 3 приема, ограничиваю себя во всем, не ем сладкого и вешу 62((
3
2 основних, можу бутербродів ще перехватити. Бувають дні коли раз поїм, а коли пмс так у мене весь день перекуси всього що під руку попаде))
2
Родила в 33, сразу же вернулась в свой вес, при чем ела згущенку для лактации и т д. После 37 лет стала поправляться от воздуха просто. Все мучное, сладкое мгновенно оседает на пузе (((
3
1
Могу похудеть максимум до 60, ето если почти не кушать. Гормоны или стресс. Приеду домой весь гардероб придется заменить, куча всего нового. Аааа, ещё и нога с 23.5 см стала 24 , бонус.
1
Утром очень легкий завтрак В течении дня могу фруктов сьесть,иногда супчика немного Ужин полноценный и чай со сладким обязательно
И я так. Только не 55, а 47 весила до 30 лет и рот не закрывался - все только самое жирное и калорийное. В 35 после родов была 55.
А теперь, в 40 с хвостиком, с трудом до 62 сбросила, с подсчётом калорий.
А теперь, в 40 с хвостиком, с трудом до 62 сбросила, с подсчётом калорий.
А я наоборот. Была 47 до 32 лет, могла и один раз в день всего поесть, зато это могла быть полная сковородка жареной картошки вечером) Но в целом - да, ела все без ограничений. И чаще всего под вечер.
Потом было гормональное лечение, потом родила - в итоге плюс 25 кг. И моё на тот момент привычное питание, как оказалось, значительно усугубляет проблему.
Сейчас ем три раза в день обязательно. Не прям жёстко ограничиваю себя, но стараюсь питаться правильно. Вес тоже 62. Хотелось бы ещё минус 7 кило, но никак( хотя и спорт есть.
Ну, в общем, худышки - это не всегда те, кто правильно питается) Иногда это просто везение. До поры, до времени.
Потом было гормональное лечение, потом родила - в итоге плюс 25 кг. И моё на тот момент привычное питание, как оказалось, значительно усугубляет проблему.
Сейчас ем три раза в день обязательно. Не прям жёстко ограничиваю себя, но стараюсь питаться правильно. Вес тоже 62. Хотелось бы ещё минус 7 кило, но никак( хотя и спорт есть.
Ну, в общем, худышки - это не всегда те, кто правильно питается) Иногда это просто везение. До поры, до времени.
я ем больше мужа который важет в два раза больше и рост на 10 см больше. 3 приема или 2 обязательно с салатом - мясом. И перекусы раза 3и -мясо/сыр обязательно- без них не наемся буду есть сладкое.
Сладкое ем редко. Жирное тоже ем редко - стараюсь питаться на 50% правильно. Жаренное редко. Каши ем раз в день обязательно. Редьку белую круглую - дайкон редька сейчас их ем вовсю- заканчиваются уже, перейду на другие овощи.
Сладкое ем редко. Жирное тоже ем редко - стараюсь питаться на 50% правильно. Жаренное редко. Каши ем раз в день обязательно. Редьку белую круглую - дайкон редька сейчас их ем вовсю- заканчиваются уже, перейду на другие овощи.
Один раз, но перекусов, чаще не полезных, очень много. Получается целый день что то жую. Единственное не могу есть на ночь, плохо потом
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу