Кондуктор трамвая• 08 декабря 2023
Две недели кушать только суп, йогурты и салат. Похудею?
Какой суп лучше в таком случае? Салат будет их капусты, листья салата, орешки и соус. Йогурт активия
показать весь текст
11
76
0
Від грудки, ні, від хека ні, можете хоч цілий день їх їсти.
Якщо хочете швидко то одні яблука кислі.
Але зажор буде нереальнмй
Якщо хочете швидко то одні яблука кислі.
Але зажор буде нереальнмй
Дюкана розтягнута на багато днів.а тут лише 12 днів. мені підходить,бо я М*ясоїд.мені супер-пупер.
В том и дело, что человек может не знать до такой диеты. У меня не было проблем с почками ДО. И после того, как год пролечилась, тоже уже 8 лет все ок. Я ж не спорю, что это действенный метод. Просто такие советы надо давать не категорично, а с оговоркой, чтобы человек прислушивался к себе. Я, например, игнорировала тошноту и плохой запах, простите, мочи
1
у мене як не було зморшок так і нема. обличчя як в дівчинки. помолодшала років на 8-10.бо обличч стало худше і менше
Как по мне так строго.
Потом сорветесь и ппц.
2 месяца назад на диете ’Магги’ сидела (в основе меню: яйца, говядина, курица и тп, салаты, рыба, фрукты и ТД). За 4 недели скинула прилично.
Из плюсов, хорошо сбрасываешь, вес не возвращается, ты не голодная, а значит не сорвешься.
Из минусов, много белка, яиц и цитрусовых. И строго есть 3 раза в день с перерывами 4 часа, +- час. Перекусы только морковка или огурец. И пить витамины.
P.s.
Но я никому ничего не рекомендую, у меня просто проблемы эндокринные, мне ПП помогает только поддерживать вес. А чтоб похудеть нужно что-то посерьёзнее.
А так, если вы едите сладкое, хлеб, чай с сахаром, то вы похудеете только из-за того, что откажитесь от этого.100%! И не нужно мучать себя!
Потом сорветесь и ппц.
2 месяца назад на диете ’Магги’ сидела (в основе меню: яйца, говядина, курица и тп, салаты, рыба, фрукты и ТД). За 4 недели скинула прилично.
Из плюсов, хорошо сбрасываешь, вес не возвращается, ты не голодная, а значит не сорвешься.
Из минусов, много белка, яиц и цитрусовых. И строго есть 3 раза в день с перерывами 4 часа, +- час. Перекусы только морковка или огурец. И пить витамины.
P.s.
Но я никому ничего не рекомендую, у меня просто проблемы эндокринные, мне ПП помогает только поддерживать вес. А чтоб похудеть нужно что-то посерьёзнее.
А так, если вы едите сладкое, хлеб, чай с сахаром, то вы похудеете только из-за того, что откажитесь от этого.100%! И не нужно мучать себя!
Поправляйтесь не от мяса, а от колличества порций, малоактивного образа жизни, от того, что ужинаете поздно, жарите на олие, шкуру едите, ой, та я ещё много всего могу перечислить, но зачем....
Уверенна, что вы на это всё ответите: я правильно питаюсь, но всё равно поправляюсь😁
Уверенна, что вы на это всё ответите: я правильно питаюсь, но всё равно поправляюсь😁
Всё мясо в духовке можно запечь. 😉
Просто снимайте шкурку с голени, бедрышек перед запеканием.
К примеру, как готовлю я:
Котлеты из говядины я обжариваю на небольшом огне со всех сторон без масла, чтоб корочка была, потом вливаю воды, под крышку на медленный огонь. Очень вкусно получается.
Филе бедрышек люблю жарить на сковороде с пергаментом, опять же без шкуры. Можно и на кости пожарить на пергаменте, всё супер, главное варусовский не брать😊
Яйцо можно приготовить в микроволновке, пожарить на воде или вообще пашот сделать, а можно и на пергаменте, если вареные не любите.
Люблю лососевые хребетки погрысть, раньше жарила в кляре, вот недавно запекла в духовке, очень вкусно.
Вариантов куча))
Всем тем, кто худеет желаю в следующем году быть стройняшками🤗
Просто снимайте шкурку с голени, бедрышек перед запеканием.
К примеру, как готовлю я:
Котлеты из говядины я обжариваю на небольшом огне со всех сторон без масла, чтоб корочка была, потом вливаю воды, под крышку на медленный огонь. Очень вкусно получается.
Филе бедрышек люблю жарить на сковороде с пергаментом, опять же без шкуры. Можно и на кости пожарить на пергаменте, всё супер, главное варусовский не брать😊
Яйцо можно приготовить в микроволновке, пожарить на воде или вообще пашот сделать, а можно и на пергаменте, если вареные не любите.
Люблю лососевые хребетки погрысть, раньше жарила в кляре, вот недавно запекла в духовке, очень вкусно.
Вариантов куча))
Всем тем, кто худеет желаю в следующем году быть стройняшками🤗
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу