Кондуктор трамвая• 08 декабря 2023
Две недели кушать только суп, йогурты и салат. Похудею?
Какой суп лучше в таком случае? Салат будет их капусты, листья салата, орешки и соус. Йогурт активия
показать весь текст
11
76
0
Ага, я поняла. Ну я на таком питании шизанусь на третий день, а на второй у меня почки вываляться от переизбытка белка. Я поняла принцип: вы чисто на сушке были
2
Девочки.читаем глазами. За 12 дней ОДНО ВАРЕНОЕ МЯСО КУРМЦЫ И ИНДЕЙКИ.ФИЛЕ. НЕ НОГИ.НЕ КРЫЛья. Хотите избавится от аеса? Делайте так. Моя подруга имела вес больший. За 12 дней минус 10 кг
1
5
1
У меня 5кг лишних, я издеваться над собой так не буду.
У вас излишняя агрессия, похоже диета не на пользу
У вас излишняя агрессия, похоже диета не на пользу
5
2
Но есть результат))) за 12 дней )) я была в отпуске.менячерез 2 нед.не узнали на работе. Вес держится.
Я тоже думала что шизанусь.нифига. с почками все ок. На 12 день сдала анализы. Шикарные
Я тоже думала что шизанусь.нифига. с почками все ок. На 12 день сдала анализы. Шикарные
3
2
Смотря какой суп и йогурт. Если оба обезжиреные, то похудеете, но вас хватит на пару дней. Если нет- можете набрать на них еще больше.
Це не нормальне скидання ваги. Ви ж це розумієте? Дуже дуже не нормальне, вилізти можуть будь яки неприємності
Не знаю, почему вам не верят, но у меня такая же история.
Особо лишнего веса нет, ИМТ в пределах нормы, но есть склонность, всегда слежу за весом.
И вот если мне надо похудеть, то лучше исключить мясо по максимуму. И молочку за исключением твёрдого сыра. Ну, разные быстрые углеводы не есть - это и так ясно.
Я быстрее худею, когда ем салат и гречку/спагетти/картофель, чем если я ем тот же салат, но с мясом. Можно яйца.
Вот так почему-то. И так все мои 45 лет.
А, и ещё один продукт-убийца фигуры для меня - это сливочное масло. Вообще перестала покупать, заменяю оливковым. А в качестве животных жиров могу есть чуть сала
Особо лишнего веса нет, ИМТ в пределах нормы, но есть склонность, всегда слежу за весом.
И вот если мне надо похудеть, то лучше исключить мясо по максимуму. И молочку за исключением твёрдого сыра. Ну, разные быстрые углеводы не есть - это и так ясно.
Я быстрее худею, когда ем салат и гречку/спагетти/картофель, чем если я ем тот же салат, но с мясом. Можно яйца.
Вот так почему-то. И так все мои 45 лет.
А, и ещё один продукт-убийца фигуры для меня - это сливочное масло. Вообще перестала покупать, заменяю оливковым. А в качестве животных жиров могу есть чуть сала
1
1
Вы не врач, не советуйте такого. Я после 11 дней на одном белке загремела в больницу! 99 человек все будет ок, а 1 испортит здоровье, вы ответственность нести не будете
Если вы ели жирное мясо, курицу с кожей, то неудивительно. В постном мясе меньше жиров, чем в цельных яйцах и твердом сыре, а белка больше.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу