Баррикадница• 09 декабря 2023
Вітамін с500 дозування
Зараз хворію, можна одну на день таку вітамінку чи більше?
19
0
Макс 1000 ми лікар казала. С і передозування теж така собі історія… як і всі вітаміни, коли їх забагато
Вітамін С водорозчинний, передозування неможливо, організм його не накопичує, саме тому моряки раніше часто хворіли цингою. У мене от хрон.хвороба, знайшла публікацію на Pubmed що при ній можна постійно приймати 500 мг вітаміну С, він антиоксидант і покращує відновлення мозку
2
Особисто я взагалі не сприймаю публікації на тему медицини на укр. сайтах. Та і на рос.також. Шукаю інформацію на Pubmed , NCBI, Cochrane library , читаю з Гугл перекладачем
Моя лікарка зараз у Норвегії. Але ж кожна людина сама має вирішувати, кому довіряти, кого слухати і як піклуватися про власне здоровʼя. Бажаю щиро, щоб Ви робили це якнайкраще 🙏🌸
У нас в Україні не можна сліпо вірити лікарям, треба займатись самоосвітою на іноземних медичних сайтах. Моя подруга сліпо вірила, не шукала собі болячок в Гуглі. Результат - у 34 роки вона в могилі. Пізно поставили діагноз. А могла поплакати і жити років до 70 на таблетках, як за кордоном. Так само як живуть діабетики, гіпертоніки, епілепики і ще маса людей з різними хворобами.
Для кращого засвоєння потрібно приймати менші дози, але частіше, в ідеалі розвести денну дозу у воді і пити протягом дня. Дуже розумні вже натикали пальців вниз, а потім на нирки жаліються🤦♀️
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу