Патриоточка• 24 декабря 2023
Wowbody от Аниты Луценко кто проходил программу?
Поделитесь результатами. Как вам тренировки? Сколько удалось скинуть?
1
6
0
Я, мне нравилось разнообразное меню и разная нагрузка, особенно боди-балет. Худела. Но когда взяла на 12 недель, то под конец забила, начала поджирать.
Там только для худышек, кому скинуть 5-20 кг, не больше. Весело и задорно, отвалив за это ещё и приличную сумму.
Ну и питание по классике авокадо, чечевица и болгарский перец с огурцами зимой
Ну и питание по классике авокадо, чечевица и болгарский перец с огурцами зимой
Ось приклад харчування програми, як на мене продукти не супер рідкісні або дорогі. Я брала онлайн курс і курс в додатку. Додаток зручніше, але я не змогла себе дисциплінувати і суворо притримуватись режиму харчування і тренування, тому швидко все закинула.
Ось через рік знову взялась за себе. Витягла орбітрек, спочатку займаюсь на ньому а потім роблю вправи для рук або преса. Намагаюсь займатись кожен день, але буває влаштовую собі вихідний. Рахую калорії, почала потроху худнути.
Ось через рік знову взялась за себе. Витягла орбітрек, спочатку займаюсь на ньому а потім роблю вправи для рук або преса. Намагаюсь займатись кожен день, але буває влаштовую собі вихідний. Рахую калорії, почала потроху худнути.
Доречі зараз наче у них сезонне допрацьоване меню. Але я намагаюсь складати собі меню сама з того що люблю та має під рукою. Воно не таке збалансоване, але простіше.
Головне-це Ваша мотивація.
в мене дві спроби з Анітою.
В перший раз,була мотивація сильна. Безкоштовно брала всю інформацію з її ютуба. Дуже легко скинула за місяць 5кг. ( з 65 кг до 60 кг,вік 40 років був)
Вдруге- не було мотивації,було тільки бажання,спробувала себе коштами замотивувати і купила по акційній ціні її курс-в результаті,майже, не займалася і не притримувалася харчування...
В мене такий був досвід.(
тож головне ваша внутрішня мотивація,шукайте її .
в мене дві спроби з Анітою.
В перший раз,була мотивація сильна. Безкоштовно брала всю інформацію з її ютуба. Дуже легко скинула за місяць 5кг. ( з 65 кг до 60 кг,вік 40 років був)
Вдруге- не було мотивації,було тільки бажання,спробувала себе коштами замотивувати і купила по акційній ціні її курс-в результаті,майже, не займалася і не притримувалася харчування...
В мене такий був досвід.(
тож головне ваша внутрішня мотивація,шукайте її .
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу