Малая Налегке• 04 января 2024
Скільки тут зайвих тон ваги?
Активно худну, після активного обжорства :) звичка жерти хліб/майонез... Скільки зайвих тон бачите? Питаю би настроїтись як далеко мені "гребти"? Не до рівня богині, а хоч до рівня прийнятного/нормального.. вік 38 рочків
показать весь текст
1
1
21
87
0
Я не вважаю свої ноги худими, там і целюліту дофіга, завжди ховаю під максі...короче в мене ще і комплексів букет
Мне 53, лишнего веса нет, даже, скорее, недобор пару килограмм. Занимаюсь. Но кожа все равно на руках подвисает, под подбородком сухие полоски.. а что сделаешь? Время. Поверьте, Вы красивая, Вам не надо худеть, тем более активно.
Дякую, залишилось якось себе полюбити... але по самопочуттю навіть чую що важко щось, може навіть просто через бутікі і не корисну їжу... Дієта не завадить хоч би бо перестану жерти гадості (хоч ненадовго)
Дівчата в нашому віці, після 35, а особливо після 40 силові тренування не просто рекомендовані, це обов’язковий мінімум, щоб було здоров’я в жіночому плані і життєвий імунітет
На фото 63 кг, вік 40 років. Коли ви займаєтесь помірними грамотними тренуваннями, ви для себе робите стільки користі, а фігура вже бонусом
На фото 63 кг, вік 40 років. Коли ви займаєтесь помірними грамотними тренуваннями, ви для себе робите стільки користі, а фігура вже бонусом
6
У вас є всі задатки виглядати так як ви хочете. У вас не пласкі сідниці як вам тут писали. І дуже красиві пропорції. Якщо ви почнете займатись спортом то жир буде поступово уходити, а м’язи будуть вам формувати красивий рельєф.
Мій тренер (колись був аж рік) теж так казав... Заказ рельєф з жирняшки зробити легше ніж з худяшки (ну це я перефразувати)
Була я в ролі і худяшки і жирняшки. Фігня це все..худій легше.
На рахунок фігури, всі тут пишуть норм, мені не норм. Живіт більше ніж попа випирає. Виглядає жахливо
На рахунок фігури, всі тут пишуть норм, мені не норм. Живіт більше ніж попа випирає. Виглядає жахливо
У каждого своё восприятие. Мой рост 171, а вес 58. Считаю, что 3 проклятых кг лишние и работаю над их уничтожением.
Яка ви молодець, я мрію про стабільні 58кг, хоч нижча на 3см (а 58кг у моєму житті були лиш 3 р і короткочасно)
Не м’язи переробляють як ви написали
Бо людина може мати м’язи але при цьому бути товстою, бо є профіцит
За схуднення і розщеплення жиру відповідать гормони в вашому організмі, на тренуванні у вас виробляється адреналін, норадреналін. Також рівень дофаміну дуже впливає. Але нічого не буде без дефіциту калорій
Бо людина може мати м’язи але при цьому бути товстою, бо є профіцит
За схуднення і розщеплення жиру відповідать гормони в вашому організмі, на тренуванні у вас виробляється адреналін, норадреналін. Також рівень дофаміну дуже впливає. Але нічого не буде без дефіциту калорій
Мой привычный вес как раз 55, нынешний меня вообще не устраивает(( это и не много, но джинсы сидят лучше на более стройном теле. Особенно надо похудеть в ногах.
Ні не легше, просто ваш жир, з силовими тренуваннями, при умові дефіциту калорій буде скоріше танути, бо організму треба десь брати енергію і він буде брати з ваших жирових запасів. Але повторюсь при умові дефіциту калорій
М’язи споживають більше енергії, навіть у спокої, тож чим їх більше, тим легше тримати дефіцит і спалювати жир
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу