Тут как тут• 05 января 2024
Моя маловуглеводна дієта, чому я наїдаюсь?
Ось 3 дні як харчуюсь + Боржомі (+ бжу цих меню додаю)... Немає овочів, бо не було часу тушити (а свіжі вирішила не їсти, бо я ще + на безцукровій дієті - типу поєднала - і там вуглеводи)... Не треба лиш лекцій, то мій експеримент на пару тижнів, а там подивимось - відвалиться шось чи ні (все під особисту відповідальність)...
ПИТАННЯ - чому я наїдаюсь???? Немає відчуття голоду, хоч я ще та обжора
ПИТАННЯ - чому я наїдаюсь???? Немає відчуття голоду, хоч я ще та обжора
показать весь текст
6
81
0
да, я в курсі своїх проблем, дякую.
питання не в кількості калорій, а в тому, що Автор в калькулятор вносить не все ;)
питання не в кількості калорій, а в тому, що Автор в калькулятор вносить не все ;)
прозвучало неоднозначно
Я знаю, але такий експеримент... Бо обожнюю вуглеводи - вирішила виключити максимально і подивитись шо буде
ООО... То наукову роботу можна буде писати... А може і здохну від цього експерименту... Буде видно..поки лиш 3 дні, я все ж на боржомі думаю - то воно шось робить
это не открытие века, это такая штука, которая у спортсменов называется ’сушка’- ПОЧИТАЙТЕ. (ой капс, да что такое?) - хотя там жестче, чем у вас.
Почитала, що якщо виключити вуглеводи (джерело енергії) то організм буде брати енергію з жирочка... На то і надіюсь.. а довго так можна?
не розумію питання, Вам не подобається, хочете відчувати голод? я б не наїлася таким, але в мене бзік психологічний, мені не самкує ні суп, ні мясо, і требя після щось смачне для душі
почитайте еще. там реально есть моменты. оно то да. именно сушкой спортсмены догоняются до нужного, видимого рельефа перед соревнованиями. но там не все просто.
Рельєфу у мене немає під салом... Я думала отак місяць побути, а потім на ПП чемно підсісти... Гонюсь на швидким ефектом для натхнення
Буду завтра шось читати, би коня не двинути...
Буду завтра шось читати, би коня не двинути...
ну автор) я как вы начинала, именгно) но месяц это сильно круто и советую взять орешки и хотяб немного еще калоража добить. ежедневно) и месяц на этой диете очень сложно! сидите как полцчится и как только уже все, послабляйте. плюс вопрос, если организм втянется от долгой голодвки, худеть будет капец сложно
1
боржомі всього лиш лужний напій, трохи знижує кислотність.
я кілька років практикувала двічі на рік довгим курсом гідрокарбонатну воду без газу вживати. зниження апетиту не відмітила. та і взагалі ефекту не помітила. тож більш не практикую.
я кілька років практикувала двічі на рік довгим курсом гідрокарбонатну воду без газу вживати. зниження апетиту не відмітила. та і взагалі ефекту не помітила. тож більш не практикую.
Горішки планую, до магазину не дойду ніяк... Та просто після свят ситних 1 день попила водички (типу розгрузку вийшла)..і стартанула
білки, жири, вуглеводи - що вам не сподобалось в скріні БЖВ ? Мало вуглеводів - бо такий задум... Решта в нормі - причому жири є важливими при низьковуглеводній дієті
Вуглеводи підвищують інсулін та швидко викликають почуття голоду. І нащо вам та вівсянка? Це взагалі пусті вуглеводи, краще б овочі їли. І жирів у вас практично немає, хоча на низьковуглеводній повинні бути, і масло різне -вершкове, оливкове, і риба жирна і таке інше. Клітини організму складаються з білків і жирів.
Чому немає??? Осьо жири... ( А вівсянку просто люблю - це мій смаколик)
Ось Ви і пояснили мою ситість - мало вуглеводів мало голоду!!! Дякую, аж легше, бо голову ламаю..
Ось Ви і пояснили мою ситість - мало вуглеводів мало голоду!!! Дякую, аж легше, бо голову ламаю..
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу