Тут как тут• 05 января 2024
Моя маловуглеводна дієта, чому я наїдаюсь?
Ось 3 дні як харчуюсь + Боржомі (+ бжу цих меню додаю)... Немає овочів, бо не було часу тушити (а свіжі вирішила не їсти, бо я ще + на безцукровій дієті - типу поєднала - і там вуглеводи)... Не треба лиш лекцій, то мій експеримент на пару тижнів, а там подивимось - відвалиться шось чи ні (все під особисту відповідальність)...
ПИТАННЯ - чому я наїдаюсь???? Немає відчуття голоду, хоч я ще та обжора
ПИТАННЯ - чому я наїдаюсь???? Немає відчуття голоду, хоч я ще та обжора
6
81
0
Вода+морожені овочі (стручкова фасоль, блоколі, цв капуста, морква - готовий сумний морожений набір)+сіль...чому Ви вирішили що без солі? Без бульйону так, а сіль є
Дякую, просвітили... Вуглеводи дають енергію, а білки ситість! Затупила 
. Але на інших дієтах де все в нормі, і вуглеводи - я чомусь не наїдалась...чи може Боржомі давати такий ефект?
. Але на інших дієтах де все в нормі, і вуглеводи - я чомусь не наїдалась...чи може Боржомі давати такий ефект?
Ответ дляТут как тут
Дякую, просвітили... Вуглеводи дають енергію, а білки ситість! Затупила . Але на інших дієтах де все в нормі, і вуглеводи - я чомусь не наїдалась...чи може Боржомі давати такий ефект?
. Але на інших дієтах де все в нормі, і вуглеводи - я чомусь не наїдалась...чи може Боржомі давати такий ефект?
Я не пыталась вас просвещать. Сама, когда сидела на диете для диабетиков, ела много белка. Чаще всего филе куриное. И творог. Его много не съешь, но нет подъема сахара в крови и есть долго не хочется.
5
Навіть не вникала, бо побачила як порахована вівсянка.
Так кашу ніхто не рахує, рахуть ВИКЛЮЧНО у сухому вигляді, тому в 100 гм вівсянки не може бути 137 калорій
Так кашу ніхто не рахує, рахуть ВИКЛЮЧНО у сухому вигляді, тому в 100 гм вівсянки не може бути 137 калорій
8
маю цей додаток вже півроку.
1. надзвичайно складно, неможливо повірити що Ви вживаєте тільки те, що записали. перелік продуктів просто мізерний і вага загадто округлена.
2. на 900...1000 бути ситою неможливо, при калькуляторі 1400 для схуднення. Ви потаємно десь набираєте як мінімум 1800, а то і 2000.
3. боржомі не дає ефекту ситості.
для прикладу додам свій реальний раціон ОДНОГО дня. це не приклад для повторювання, але це реальність.
1. надзвичайно складно, неможливо повірити що Ви вживаєте тільки те, що записали. перелік продуктів просто мізерний і вага загадто округлена.
2. на 900...1000 бути ситою неможливо, при калькуляторі 1400 для схуднення. Ви потаємно десь набираєте як мінімум 1800, а то і 2000.
3. боржомі не дає ефекту ситості.
для прикладу додам свій реальний раціон ОДНОГО дня. це не приклад для повторювання, але це реальність.
2
считают. мне вот эти сухие овсянки - в тоску вгоняют. какая разница на самом деле? беру бжу вареной и вареную взвешиваю и получаю итог.
2
на то она и малоуглеводная, что берем другим. наедаетесь за счет белков, поэтому вот так) Я ТОЖЕ ИНОГДА ПРАКТИКУЮ, ХОТЯ, КОНЕЧНО, ОВОЩЕЙ ДОЛЖНО БЫТЬ ОЧЕНЬ ПОРЯДОЧНО БОЛЬШЕ..(ой капс))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу